中新網(wǎng)北京4月13日電 (張素 辛欣)依托運(yùn)動(dòng)與身心健康科研成果，倡導(dǎo)“每日慢跑5公里或快走8000步”，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等激素，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身與健心雙效合一……

　　記者采訪獲悉，“健心跑”項(xiàng)目自2021年啟動(dòng)以來，在國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)指導(dǎo)下，已覆蓋全國346個(gè)城市，累計(jì)帶動(dòng)超過39萬名跑者參與。

　　4月12日，第六屆“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”東營站活動(dòng)啟動(dòng)，活動(dòng)期間“健心跑特色步道”正式揭牌。該步道全長5.25公里，取“我愛我”的悅己寓意，旨在打造出“可跑、可學(xué)、可互動(dòng)、可公益”的沉浸式健心場景。

　　據(jù)介紹，該步道將心理健康科普與沿途自然景觀深度融合，參與者在運(yùn)動(dòng)中可以潛移默化汲取心理知識(shí)、獲得情緒支持。比如，沿線設(shè)置互動(dòng)二維碼，可讓市民一鍵獲取免費(fèi)公益心理咨詢、助眠減壓冥想音頻等專業(yè)服務(wù)；又如，通過運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)公益轉(zhuǎn)化機(jī)制將市民的跑步數(shù)據(jù)兌換為愛心積分，由北京尚善公益基金會(huì)慧心專項(xiàng)基金進(jìn)行配捐，善款全部用于心理健康公益服務(wù)。

　　本次活動(dòng)由國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京尚善公益基金會(huì)、星云文化教育公益基金會(huì)主辦。主辦方表示，“健心跑特色步道”落地，標(biāo)志著“百城萬人健心跑”公益項(xiàng)目邁入日常化、在地化、可持續(xù)化運(yùn)營的全新階段。

　　相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來，東營悅來湖健心跑特色步道將常態(tài)化開展系列健心活動(dòng)，持續(xù)推動(dòng)心理健康公益服務(wù)本地化運(yùn)營。與此同時(shí)，主辦方將在全國更多城市推進(jìn)“健心跑特色步道”與區(qū)域服務(wù)中心建設(shè)，助力“身心同健康”理念走進(jìn)更多人的生活。(完)