中新網杭州5月4日電(郭天奇)“五一”假期雖已過去多天，但各大景區依舊保持著“人從眾”模式。杭州作為旅游城市，憑借秀美風光吸引了各地游客，靈隱寺、西湖、西溪濕地……杭州各景點呈現熱鬧景象，“人貼人”“人擠人”的畫面也在社交媒體上刷屏。

　　假期出游可以放松身心，但在這過程中，扭傷、中暑、心梗等安全隱患依舊不容忽視。近日，中新網采訪浙江大學醫學院附屬第一醫院(下稱浙大一院)急診創傷中心醫生來佳成，了解“五一”出游必備的基礎急救知識。

　　據來佳成介紹，“五一”期間，民眾出游最容易遇到外傷、扭傷以及蛇蟲叮咬等情況。“杭州的山很多，在爬山過程中要小心受傷。”來佳成說，“除了及時前往醫院，出行時可以自備紗布、繃帶、碘伏，處理一些簡單的傷。例如，碘伏可以處理皮膚劃傷，早期消毒可以減少感染的概率；腳踝扭傷可以使用八字繃帶固定，能有效緩解局部的疼痛。”

　　此外，“五一”期間，不少地區的氣溫已逼近30攝氏度，再加上人多擁擠，中暑也成為民眾出游常見的問題。

　　“出行前首先要關注天氣情況，避免因穿著不合時宜的衣服導致過熱，另外也要攜帶充足的水，這樣可以避免輕微的中暑。”來佳成說，“如果中暑，第一步是將患者轉移至陰涼處休息，大量補水，如果患者的精神狀態還是很差，建議呼叫120救護車送至就近的醫院。”

　　實際上，除了常見的外傷和中暑，心肌梗死也需要受到重視。近年來，“特種兵旅行”受到不少年輕人追捧，這樣高強度的旅行模式對人的身體也是一大挑戰。快節奏的旅行可能會造成過度勞累，有一定概率誘發心肌梗死。

　　“勞累、饑餓、寒冷都屬于心肌梗死的誘發因素。有些人可能有基礎心血管疾病，本身心血管情況就不太好，勞累之后，可能就會出現胸悶胸痛。如果這一狀況持續，就需要盡快到就近醫院治療，不要耽誤病情。”來佳成說。

　　面對這一隱患，來佳成表示，民眾需要提前掌握心肺復蘇的相關知識與技巧。“有效的心肺復蘇，既能起到治療的效果，還能為患者爭取等待專業救治的時間。”

　　據來佳成介紹，在實施心肺復蘇前首先要判斷患者是否需要進行救治，如果通過呼喚和肩部的拍打，患者沒有反應，在患者甲狀軟骨旁也不能觸及頸動脈的搏動，或是觀察到患者已經沒有自主呼吸以及胸廓起伏，這種情況就要緊急為該患者實施心肺復蘇。

　　“心肺復蘇就是俗稱的胸外按壓再加上人工呼吸的組合過程。胸外按壓的位置一般是胸骨的中下1/3處，施救者需要保持一個標準姿勢，把重心壓在雙掌之間。按壓深度是5至6厘米左右，按壓頻次是每分鐘100至120次。”來佳成說，“最好是多人交替，保證充沛的體力，后續才能繼續實施有效的胸外按壓。”

　　值得一提的是，實施心肺復蘇更多的是為了“救急”，而比起心肺復蘇，更重要的是及時呼救。“實施心肺復蘇是為了給患者爭取等待專業治療的時間，所以在心肺復蘇前，應該立即呼叫120，等待專業的醫療支持到來，不要因盲目施救而耽誤專業醫療團隊的救援。”來佳成說。

　　此外，來佳成建議，外出游玩時，如有身體不適，要及時告知身邊人，并且及時前往醫院就醫，不要在身體無法承受時才開口，延誤治療會導致疾病進展，造成不可逆的后果。(完)