中新網北京12月16日電(劉歡)日前，一名29歲男子因“社恐”，一個月叫了2次救護車的話題沖上熱搜，該男子被深圳大學總醫院臨床心理科醫生診斷為驚恐障礙(Panic Disorder)。

　　毫無預兆的“瀕死體驗”、突如其來的心慌和恐懼……驚恐障礙是一種怎樣的疾病？發作時是否會真的危及生命？有多少人曾面臨這種死亡焦慮？

　　沒有任何征兆，它就突然來了

　　小羊第一次驚恐發作，是在2021年7月的一個早晨。“當時是在廣場，沒什么人，突然感覺有一雙無形的手掐住了我的脖子，不能呼吸，也說不出話”，小羊回憶起當時的情景，“好像馬上就要死了，蹲在地上好幾分鐘才緩過來”。

　　起初她并沒有在意，直到再經歷幾次“瀕死體驗”，小羊才連忙去了急診科。然而，做完一系列的檢查后，醫生拿著報告疑惑地說：“除了血氧低之外，什么問題都沒有，你這什么情況啊？”

　　小羊也很疑惑，無法呼吸、心跳加速以及強烈的瀕死感都是真實體會過的。她買了高鐵票，決定回老家成都入院治療，卻不想在車站再次發作，突如其來的心悸和頭暈讓她暈倒在車站大廳。她被送上了救護車，推進了醫院危重與呼吸科，當晚就插上了呼吸管。

　　“但我還是覺得缺氧，而且強烈地感覺到心臟在跳動，我很害怕它的跳動。”小羊說，那天晚上，她被自己的心跳驚醒，手指上的心電監護儀數字顯示為150。

　　住院后一個多星期，她被瀕死感多次襲擊，甚至沒有力氣說話，急得多次拽住醫生袖口求救。“吃不下飯，連喝口水我都害怕會被嗆死。心臟科、呼吸科的醫生一起來看我，但除了有低鉀血癥，沒有檢查出任何問題。”

　　一周后，在醫生的建議下，小羊掛了精神科門診。她這才被確診為驚恐障礙——一種急性焦慮障礙。

　　驚恐障礙主要表現為：在沒有外在危險的情境下，病人體會到瀕臨災難性結局的恐懼和害怕，伴有心慌、心悸眩暈、呼吸困難(類似溺水時的窒息感)、全身大汗等植物神經功能紊亂等癥狀。

　　首都醫科大學附屬北京安定醫院精神科主治醫師鄒宇川告訴中新網，一般驚恐發作(Panic Attacks)兩次及以上，對此有持續的焦慮或影響正常生活，可以考慮診斷為驚恐障礙。

　　“這種精神疾病相對于廣泛性焦慮癥，特點是沒有預兆、急性發作、程度更強，患者常常會向120急救求助，”鄒宇川指出，瀕死感是一種極度的恐懼，“如果做完檢查后，血常規、心電圖、血糖、胸片等沒有問題，排除了可能的嚴重軀體疾病，就說明身體狀況沒有那么嚴重”。

　　1.5%的成年人患有驚恐障礙

　　據健康時報報道，驚恐障礙是常見的疾病，在成年人群中患病率為1.5%，年患病率為2.7%，終身患病率為4.7%。

　　國家二級心理咨詢師郭亨接受中新網采訪時表示，從理論上來講，驚恐障礙發生的人群是青年群體，且女性受影響率更高。“青年群體思維、身體機能都很活躍，經歷多變且復雜，對于突發感受的處理經驗較少。”

　　鄒宇川補充說，目前驚恐障礙病因并不明確，主要有基因和社會環境兩方面因素。驚恐障礙屬于焦慮障礙譜系，此外還可能與抑郁癥、精神分裂癥等其他精神類疾病共病。

　　在驚恐障礙發作之前，黃淑儀曾經被診斷為重度抑郁癥和焦慮癥。

　　2015年，她與前夫結婚，而后便經歷了長達4年的家暴。傷口、拳頭、哭聲……成了她至今無法擺脫的夢魘。

　　黃淑儀與前夫育有一雙兒女，每當她預感前夫要動手時，就會喊女兒快帶著弟弟躲起來。

　　后來，當她偶然看到被家暴的女人哭喊著說“寶寶不要怕”的視頻時，她腦中就會閃現一模一樣的場景，并開始流淚、呼吸困難、四肢不受控地發抖。

　　即便她已遠離前夫，并在新的城市安頓下來。可當看到相似的身影、同款的黑帽子、甚至路人的眼神，黃淑儀都會不由自主地恐慌起來。

　　這份害怕常常來得沒有預兆，也許是聽到上班鈴聲，也許是同事講話大聲了一點，黃淑儀都會瞬間全身發麻，“像是很多螞蟻在我身上爬，毫無知覺地發作，我特別害怕別人看到我這個樣子”。

　　郭亨認為，驚恐障礙除了生理上的窒息不適感，心理層面就是身體感知能力“被剝奪”，即無法控制自己的軀體和思維做出當下情境的正常反應，自主意識和身體之間的聯系被不斷地分離。

　　“一切極端失控的發生會讓我們本能地放棄控制，以用來防御此時此刻一切糟糕的感受。”郭亨說。

　　徹底放下焦慮后，生活和身體都重啟了

　　在經歷過4次驚恐障礙發作之后，北漂多年的高漫漫決定舉家搬遷到山東威海。

　　2017年，她從新浪裸辭，開始創業之旅。客戶、工作室、家庭，高漫漫每天穿梭在北京的各個通勤交通線上。

　　“頭幾年還挺有新鮮感，漸漸就力不從心了，”她自認為生活節奏尚可把控，沒想到會被驚恐障礙打得措手不及，“壓力是無形之中存在于你的潛意識里的”。

　　高漫漫去了醫院，做過檢查，也看過中醫，那種像是“死過一次”的經歷讓她害怕，也終于意識到了來自身體的警告。加上家中的變故，她決定和家人離開這個環境。

　　在網上看到的威海的旖旎風光一下就捕獲了高漫漫的心。他們一家放下在北京的一切，在2021年坐上駛往威海的高鐵。現在，她散步、爬山、游海，很少再為工作奔波忙碌，“我徹底放下了，沒有吃藥，也脫離了原來的環境。我感覺身體重啟了，再也沒有發作過”。

　　鄒宇川指出，驚恐障礙的治療以藥物治療和心理治療為主，物理治療次之。藥物的治療主要針對一些急性的癥狀和長期的焦慮問題，心理方面則包括內觀治療、認知心理、精神動力學等方面。

　　“首先得讓患者認識到，實際上他軀體上沒有那么大的問題。再通過藥物、心理和生活方式的調整，這個病是可以治好的。”鄒宇川說。

　　郭亨補充說，驚恐障礙的治療關鍵點在于接納驚恐發生時帶給自己人生的影響。

　　“焦慮的本質是失控，而絕對的控制又不可能實現。我們應從焦慮感中規避一些潛在的威脅，從失控的一部分生活里找到新的機會和目標，慢慢變得松弛有度，學會用最舒服的姿態享受人生。”郭亨說。(應受訪者要求，文中部分人物為化名)(完)