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                    蔬菜葉子比根莖更有營養，所以應該只吃葉子？丨中新真探
                
            
            
            
            
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            蔬菜葉子比根莖更有營養，所以應該只吃葉子？丨中新真探
            
                    
                    
                    
                    
            
                        2025年09月18日 20:16　來源：中國新聞網
                        
            
                            
            
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            　　中新網9月18日電 蔬菜葉子確實營養豐富，特別是深色綠葉菜（如菠菜、油菜）含有豐富的維生素C、葉酸、葉綠素和抗氧化物質等，營養價值較高。但根莖類蔬菜也有其獨特優勢，如胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，洋蔥、大蔥等含有豐富的膳食纖維和異硫氰酸酯等有益物質。（來源：@科學辟謠 中國新聞網微博 ）
            


            


             
            



             【編輯:陳海峰】 
            
                        
            
                        
            
                        
                        
                        
                        
                    
            
                
            
                
                
                
            
                    
                
            

                
                
                
            
                    
            
                    
            
                
            
                
                

                

                
                
            
                    
            
                    
            
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