新華社北京10月14日電(記者田曉航)每年10月的第二個星期四是世界愛眼日。北京協(xié)和醫(yī)院眼科醫(yī)生提示，呵護眼健康，定期進行視功能檢查十分必要，應至少每兩年進行一次眼科檢查。

　　據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任陳有信、主治醫(yī)師韓若安、臨床醫(yī)學博士后馮時介紹，視力受損指長期存在的視遠物或近物的模糊，可分為盲、中重度、輕度、近視力受損四種類型。目前，全球約有11.06億人存在視力受損，且這一數(shù)字正在持續(xù)快速增長。

　　上述專家表示，90%的視力問題是可防可治的，世界愛眼日提倡通過“4P”法則，來預防視力下降，保護、保持及優(yōu)化視力。“4P”法則是指，預防視力下降(Prevent)、保護視力(Protect)、維持視力(Preserve)、優(yōu)先考慮眼健康問題(Prioritize)。

　　具體而言，健康的生活方式包括戒煙戒酒，適當鍛煉，控制血糖、血壓、血脂水平等，可以預防很多眼部疾病。健康均衡的膳食對于維持體重、控制肥胖、預防疾病十分重要。攝入維生素A、維生素C、維生素E、Ω-3脂肪酸、葉黃素、鋅等可以營養(yǎng)角膜、視網(wǎng)膜，延緩白內障、年齡相關性黃斑病變等疾病的進展。

　　人們還可以通過佩戴護目鏡、及時清洗眼部妝容、減少使用電子設備的時間來保護眼睛；應定期進行系統(tǒng)的眼部檢查，將詳細的病史、家族史告知醫(yī)生，并檢查視力、眼壓，必要時散瞳，以進行眼健康評估，從而早期發(fā)現(xiàn)一些隱匿的眼科疾病，避免視力下降。

　　專家提示，如果患有眼部疾病，應遵照眼科醫(yī)生要求，定期進行隨訪。如有以下情況應每年進行眼科檢查：年齡在40歲及以上；存在青光眼家族史；患有高血壓或糖尿病；長期吸煙史；存在高度近視；如果出現(xiàn)閃光感、突發(fā)視力下降、眼紅、眼痛、虹視(看到光周圍有彩色圓圈)等癥狀，應立即就診。其他人應至少每兩年進行一次眼科檢查。