發(fā)布時(shí)間:2025年12月09日 18:26 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

冬季手腳冰涼、夜難安寢是常見(jiàn)困擾,三招助您溫暖過(guò)冬:第一,科學(xué)泡腳,水量沒(méi)過(guò)腳踝,泡15至20分鐘至腳心微熱;第二,飲用蘋(píng)果姜棗水,血糖偏高者少放棗;第三,晨起被窩內(nèi)搓熱雙手雙腳,久坐者加做勾腳伸膝十次,帶動(dòng)全身循環(huán)。(張靜)
責(zé)任編輯:【李雨昕】
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