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            【趣解廿四時】天冷不宜運動？冬季抑郁怎么辦？小雪節(jié)氣養(yǎng)生指南
            
        
            
          
             發(fā)布時間：2025年11月22日 11:40     來源：中國新聞網(wǎng)
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      

      
            
        
            　　11月22日，我們迎來了二十四節(jié)氣中的小雪，這是冬季第二個節(jié)氣。此時氣溫下降，北風(fēng)強勁，降雪的可能性增加，冬意更濃。天氣寒冷，很多人認為此時節(jié)不宜運動，飲食上還要多吃辛辣食物以保暖御寒。這些觀點正確嗎？冬季易情緒抑郁，該如何調(diào)節(jié)？來聽中醫(yī)專家科普。
            


            　　記者 王世博 北京報道
            

        
            責(zé)任編輯：【周馳】
            
      
            
      
            


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