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            中新健康丨秋冬護腦血管：這四個高危時刻要警惕！
            
        
            
          
             發(fā)布時間：2025年11月10日 21:23     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      
            
        
            
          
            
        
            

      
            

      
            
        
            　　天氣轉冷，腦血管易受影響，中老年人需警惕四大高危時刻。清晨起床要守“慢字訣”，睜眼、坐起、下床逐步進行，避免腦供血波動；寒冷外出需戴帽子圍巾，保護頭頸部以防血管收縮；用力排便易致血壓波動，便秘者要多吃蔬果；還要避免大喜大悲，防止血壓劇烈起伏，細節(jié)處做好防護，平安過冬。(張靜）
            

        
            責任編輯：【張尼】
            
      
            
      
            

    
            

    
            
      
          
    

      
    
            

    

    
            


            
        
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