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            中新健康｜春分后越補越累？你可能吃反了
            
        
            
          
             發布時間：2026年03月20日 18:43     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      
            
        
            
          
            
        
            

      
            

      
            


            　　春分養生重在調和陰陽，此時肝氣旺、脾腎弱，飲食宜少酸增辛，忌大魚大肉、膏方等厚重滋補，以免壓抑陽氣。建議食用蜂蜜、韭菜、香椿等甘溫清淡食材，推薦枸杞豬肝湯、砂仁芡實鯽魚湯，能夠清肝明目，健脾祛濕，適配春分濕重氣候。(張靜)
            
        
            責任編輯：【程春雨】
            
      
            
      
            

    
            

    
            
      
          
    

      
    
            

    

    
            


            
        
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