發布時間:2026年03月20日 18:43 來源:中國新聞網
春分養生重在調和陰陽,此時肝氣旺、脾腎弱,飲食宜少酸增辛,忌大魚大肉、膏方等厚重滋補,以免壓抑陽氣。建議食用蜂蜜、韭菜、香椿等甘溫清淡食材,推薦枸杞豬肝湯、砂仁芡實鯽魚湯,能夠清肝明目,健脾祛濕,適配春分濕重氣候。(張靜)
責任編輯:【程春雨】