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            【百萬莊小課堂】睡不好、常犯困 “睡眠門診”專家教你如何正確睡眠
            
        
            
          
             發布時間：2025年12月12日 16:47     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      

      
            
        
            　　《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，中國18歲及以上人群中有48.5%存在睡眠困擾。晚上睡不好、白天常犯困，成為影響民眾健康的普遍問題。長期睡眠不足或睡眠質量差會導致哪些問題？健康的睡眠有何標準？如何治療睡眠障礙？聽聽西安中醫腦病醫院“睡眠門診”專家如何解讀。(記者 黨田野 西安報道）
            

        
            責任編輯：【葉攀】
            
      
            
      
            


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