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            【百萬莊小課堂】世界睡眠日將至：怎樣才能睡得好？
            
        
            
          
             發布時間：2025年03月18日 21:24     來源：中國新聞網
            
        
            
        
            
          
            
            
          
            
          
          
          
          

        
            
        
            
      
            

      

      
            
        
            　　你睡得好嗎？據《2025年中國睡眠健康調查報告》，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%。隨著年齡的增長，睡眠困擾率逐漸上升。
            


            　　3月21日世界睡眠日到來前夕，記者來到長春市中醫院，聽專家解析睡眠障礙成因，我們該怎么做才能擁有優質睡眠。
            


            　　張沫涵 長春報道
            

        
            責任編輯：【于曉】
            
      
            
      
            


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