2026年3月18日是第26個全國愛肝日，今年的主題為“遏制肝硬化，遠離肝癌”。中山大學附屬第三醫院感染科主任林炳亮表示，脂肪肝并非無關緊要的 “小問題”，它會直接引發代謝紊亂，常與糖尿病、冠心病相伴發生。當體內代謝失衡、內環境改變，還會增加腫瘤發生風險。

　　林炳亮稱，過去人們普遍忽視脂肪肝，認為無需干預。而長期隨訪顯示，部分患者病情會持續進展，從脂肪肝發展為肝纖維化，甚至肝癌。

　　脂肪肝是身體發出的重要預警，提示機體已出現代謝紊亂，可能誘發心血管等多種病變，必須盡早科學管理。

　　林炳亮給出防控口訣：邁開腿、管住嘴、降體重。建議每周至少運動 5 天，每次持續運動30 分鐘以上，通過規律運動、合理飲食、控制體重，有效預防和改善脂肪肝。(記者 蔡敏婕 制作 王佳琪)

責任編輯：【葉攀】