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            全國愛耳日 | 別讓這些習慣損害你的聽力

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            全國愛耳日 | 別讓這些習慣損害你的聽力

            2026年03月03日 13:37 來源:國家應急廣播微信公眾號
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            今天(3月3日)

            是第二十七個全國愛耳日

            今年的主題是

            “全民科學愛耳,共護聽力健康”

            哪些因素會造成聽力損失?

            “耳背”需要檢查聽力嗎?

            不同人群有何護“聽”方法?

            一起來了解

            “耳背”需要檢查聽力嗎?

              造成聽力損失的原因有多種,其中包括:腦膜炎、麻疹和腮腺炎等傳染病,慢性耳部感染,耳內積液(中耳炎),大量噪音等。

              那么,出現哪些情況需要到醫院檢查聽力?

              首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳科副主任醫師潘曉丹建議,出現以下情況應就醫進行檢查。

              需要別人很大聲說話才能聽清楚;

              看電視的聲音調得特別大;

              還有兒童當中比較常見的,父母從身后喊孩子,孩子不理人。

            飲食習慣也會影響聽力?

              專家表示,如果平時吃得過于油膩、過甜或熱量太高,容易讓血液變得“黏稠”,血管壁也更易受損,久而久之就會引發高血壓、高血脂和高血糖。

              高血壓會讓耳朵里細小的血管壁變厚、變硬,血流不順暢;

              高血脂則讓血液里的脂質沉積在血管壁上,像水管生銹一樣,慢慢堵住血流;

              高血糖則會損傷血管的內皮細胞,讓血管失去彈性。

              一旦這些微血管受損,內耳的毛細胞就得不到足夠的血液供應,時間長了就會慢慢壞死,導致聽力受損。

            耳鳴

              可能是身體的“求助信號”

              很多人都經歷過耳朵里突然嗡嗡作響,以為只是小問題,忍忍就過去了。但你知道嗎,耳鳴其實是身體發出的“求助信號”。

              專家表示,耳鳴分為兩種類型:

              一種是生理性耳鳴,通常是一過性的,短暫的;

              另一種是病理性的,通常伴隨其他癥狀。

              潘曉丹進一步介紹:

              高血壓會讓血管彈性不好,內耳微循環的血管彈性也會受到影響,有可能出現耳鳴。

              再就是突發性耳聾,這在年輕人當中非常多,典型癥狀是單側耳鳴。若出現單側高頻率的持續性耳鳴,建議盡早就診。

              此外,像心臟一樣跳動的搏動性耳鳴,也建議盡早就診,因為這種情況有可能是大腦血管的問題。

            不同人群

              護“聽”方法有講究

              新生兒出生后48-72小時內,以及42天內應進行新生兒聽力篩查。

              未通過新生兒聽力篩查的,要在三個月內接受相應聽力學及其他醫學評估,以明確診斷。

              確診為永久性聽力損失者,要在六個月內接受干預。

              中青年應避免娛樂性噪聲損傷。首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳科主任李永新建議,聽音樂的音量應小于最大音量的60%,聆聽時間不要超過60分鐘,此外本底噪聲(外界的噪音)的強度最好小于60分貝。

              老年人也要定期進行聽力檢查,必要時佩戴助聽器。助聽器的驗配流程也非常重要?,它需有效適應患者的聽力需求,提供最佳的聽力輔助效果。

              來源:國家應急廣播微信公眾號

            【編輯:王琴】
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