美麗秘笈2：

　　眼睛是桿秤 平時(shí)管住嘴

　　由于長期的高強(qiáng)度訓(xùn)練，很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一旦退役，體形就會(huì)發(fā)福�？闪_羅卻絲毫不受影響，反而更加窈窕。分析個(gè)中原因，總結(jié)為勤能補(bǔ)拙。

　　“每個(gè)人對(duì)身材的標(biāo)準(zhǔn)要求不一。有的人每天都會(huì)上秤稱體重，做到‘斤斤計(jì)較’；有的人則比較粗線條管理，認(rèn)為看上去勻稱就可以了�！绷_羅說自己就屬于后者，“只要?jiǎng)e忽胖忽瘦的變化太大�！�

　　對(duì)身材的要求粗線條，并不意味著平時(shí)便能隨意放縱自己�！俺�了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在飲食方面其實(shí)我比較用心的�！绷_羅舉了個(gè)例子說：“就說今年過春節(jié)那段時(shí)間吧，因?yàn)檎�天吃吃喝喝的，感覺到自己變胖了。接下來的那段日子，我盡量會(huì)吃得少些，運(yùn)動(dòng)得多些，等調(diào)整到位后再恢復(fù)常態(tài)�！�

　　女孩子天生愛美，羅雪娟表示在皮膚護(hù)理方面，同樣得念勤字訣�！懊刻煸缤肀匾�的保養(yǎng)護(hù)理免不了，同時(shí)還得結(jié)合自己生活的環(huán)境。如果你生活在南方，空氣中的水分比較充沛，但如果你生活在北方，相對(duì)而方比較干燥，平時(shí)就得多多補(bǔ)水了�！�