飲

　　隨身帶水杯，少喝瓶裝水

　　生活場景

　　年輕的付小姐有輛心愛的車，上班靠它代步，周末就駕駛著它出游，這里變成了她移動的家，所以她總是在后備廂里放置足夠的瓶裝水，以保證隨時有水喝。駕駛座旁邊也會放瓶水，隨時取用。

　　減碳建議

　　如今歐美一些國家正在掀起少喝瓶裝水的倡議，好萊塢明星們也正興起“自帶水杯，喝健康溫水”的小行動。因為生產瓶裝水要比生產自來水所消耗的能源高1萬倍，而那些瓶裝水留下的聚酯瓶，無法自行降解，造成日益嚴重的環境污染和資源浪費。國際食品包裝協會常務副會長董金獅指出，瓶裝水在開封之后，如果短期之內不及時喝完，很容易滋生各種細菌，發生變質，對身體帶來不利的影響。另外，由于瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的雙酚A、透明劑、色母劑等物質，尤其是當瓶子放置在溫度很高的汽車后備廂里時，高溫會讓聚酯瓶發生變化，導致更多的有害物質滲透進入水中，成為健康隱患。

　　而一次性紙杯的大量使用則讓我們聽到了森林的哀吟。董金獅介紹，紙杯是一種存在較多隱患的飲水容器。首先有一些紙杯原料就是利用各種廢紙制造的，尤其是紙杯上出現黑點、有異味，絕對不能使用；其次是很多紙杯都使用了熒光增白劑，而這種物質是一種明確的致癌物，由于紙杯都是“杯杯相套”放置的，所以紙杯的內壁也很容易被其他紙杯的外壁熒光增白劑所污染；同時，某些紙杯上所使用的油墨是劣質產品，其中所含的各種苯化物可能對身體造成潛在的傷害。因此，最好不要長期使用紙杯作為日常飲水工具。

　　自帶水杯，就可以讓我們不但保護了環境，遠離安全但不夠健康的純凈水，還能讓飲用水免受不安全飲具的污染，用新鮮活力的開水滋養身體，營造我們健康的身體水系。

　　用

　　拒絕“一次性”，科學用電器

　　生活場景

　　日常生活中，“一次性”的用具隨處可見，如泡沫飯盒、一次性塑料勺、塑料購物袋、一次性木筷等；而忘關電腦顯示器、只用遙控關電視、空調溫度打到最低等不科學的電器使用方式比比皆是。

　　減碳建議

　　塑料袋、方便筷——這兩種日常生活中的常用品，形象地展現了地球“發燒”的歷程：人們大量使用塑料袋耗費石油資源，增加二氧化碳的排放量；一次性紙巾和衛生筷的大量使用，增加了樹木的砍伐，減少了二氧化碳的吸收。研究證實，少用1個塑料袋可以減少二氧化碳排放0.1克；只要少用10%的一次性筷子，每年就能減碳10.3萬噸。

　　疾控專家指出，低碳生活應拒絕一次性用品。出門用餐可自帶餐具，既環保，又防止了疾病的傳播，健康又衛生；外出購物攜帶環保購物袋，盡量使用棉布質地的手帕；而隨身攜帶水杯，還可以防止紙杯中熒光增白劑帶來的健康危害。

　　此外過度使用電腦等電器，不僅輻射大，對身體損害大，容易產生疲勞，也增加二氧化碳排放。因此，應合理使用電視、冰箱、電腦等電器，及時切斷其電源；空調在制冷時，盡量控制在26℃或以上。這些小細節小行為既減少能耗，還減少了垃圾，也有利于我們良好生活習慣的養成。

　　小貼士

　　二氧化碳計算器：算一算生活中的碳排放

　　燙衣服每件0.02千克

　　洗熱水澡每次0.42千克

　　搭電梯上下一層樓0.218千克

　　開空調1小時0.621千克

　　看電視1小時0.096千克

　　聽音響1小時0.034千克

　　開鎢絲燈泡1小時0.041千克

　　用筆記本電腦1小時0.013千克

　　開車1公里0.22千克

　　每用1噸水0.194千克

　　搭高速列車1公里0.05千克

　　搭公交車1公里0.08千克

　　丟1公斤垃圾2.06千克

　　吃1公斤牛肉36.4千克