(聲明：刊用中國《中華文摘》稿件務經書面授權)

　　文／曾子 王裕如

　　辛苦了一年，似乎也“禁欲”了一年，你們是不是準備在這個春天，好好享受一頓性愛大餐？然而，尷尬發生了！許多夫妻驚訝地發現，他們等來的絕非意想中的“干柴烈火”，而是彼此的“鈍感”，甚至麻木……

　　所以，趁著大好春光，我們要做的，便是還原我們曾經的激情澎湃。

　　我們的性愛生疏了

　　晶瑩絕對是那種繁忙人士，身為基金經理，去年她在投資市場上賺得盆滿缽滿。可是任何成功都要付出代價，她的代價是：上次和老公做愛的時間，好像還是“火星撞地球”的時候。

　　老公是一家公司的總經理，平時比她還忙，兩個人經常回到家累得倒頭就睡。有時老公對她開玩笑說：別說我還能夠出外做壞事，我現在忙得連和你做好事的時間也沒有了。有時老公也有那種要求，可是看她如此疲憊，就不好意思了。他們對此好像都習以為常了。晶瑩總在心里說：畢竟長久的無性絕對不是正常狀態。就這陣，等忙過這段時間，我們一定好好地彌補一下。

　　可是好不容易盼到春節，想清掃門戶，把堆積如山的工作放到一邊，懷著“十分精心”的心情準備和老公好好恩愛一番，卻發現事情有了微妙的變化——她覺得丈夫有點心不在焉，表演的成分顯然多一些，然后就草草結束了。是的，沒錯，她也感覺丈夫的身體有些生疏。

　　晶瑩大驚，心想這是怎么了？第二天，她學著性愛指導書里的諄諄教誨，決心放一場情色片來助“性”。可是片子看了一大疊，丈夫也兩眼冒火，但是對她依然無動于衷。半夜起來上洗手間，她更是發現了驚天秘密——丈夫居然在自慰！晶瑩十分難過：這是怎么了？難道他們性愛的春天真的一去不復返了？為什么她極力挽回，可是他們的隔膜卻越來越深了呢？

　　“性鈍感”是怎樣“練”成的

　　長時間的無性后，許多夫妻會發現，他們不能再尋回完滿的性愛。雖然專家可能會教導說，有時需要適當禁欲，然后可以積累更多的能力，為下一次沖刺帶來更多的新鮮感。但事實是大多數夫妻把握不好這個度，適度禁欲變成了長時間的無性，然后像溫水里的青蛙一樣，慢慢似乎習慣了這種狀態。當發現甜蜜的性愛一去不復返時，他們已經后悔莫及了。

　　1.夫妻情愛密碼的消失

　　我們會發現，一對性生活均衡的夫妻之間喜歡打情罵俏，肢體語言極其豐富，這當然和性生活的滿足有關系。性的默契會帶來兩個人日常生活中的默契，在隱秘生活中對于內在身體的探索會帶來兩個人現實生活中的配合一致。所以，有時外界不明白，那兩個人為什么總喜歡語言上的你來我往，看似要崩潰的語言的溫柔暴力，但卻讓他們不亦樂乎？因為他們有自己的情愛密碼。

　　而假如長期無性，缺少性的刺激，他們會缺少那種身心的靈性，開始失去體察對方要求的敏感性。這就好比一對雙打選手，久不在一起練習，自然生疏了，配合不默契了，想突然進入巔峰狀態，怎么可能呢？

　　2.身體會變得鈍感

　　身體需要刺激嗎？當然。科學家們做過實驗，那些長期處于危險環境里的動物，它們的敏感性和反應能力比起總在安逸環境里的動物要強許多倍。而假如長期沒有性的刺激和潤滑，別以為你的身體就成了干柴烈火一點即燃。科學家們發現，某些長期禁欲人士一旦上了床，簡直就如木頭人一樣，不懂得如何點燃和爆發。

　　長期缺乏性的刺激，身體便變得“鈍感”，久而久之，習慣成自然，這就是為什么那些長期缺乏性生活的女人往往看起來比較枯燥，缺乏風情。

　　3.他日漸習慣了自慰

　　你們沒有性時，他真的成了“柳下惠”嗎？不，很有可能他在用自慰打發自己的無性時光，只是，沒有讓你發現罷了。聽聽《海蒂性學報告》中的結論吧：“許多男人在婚姻中，會覺得自慰比起性愛更有意思，因為自慰更能體驗高潮，自慰不用考慮對方——雖然自慰有時會讓人感覺孤獨。”

　　假如長期無性，他就可能形成自慰習慣，因為他會算一筆和你性愛的成本賬：要看你的疲憊的臉色，要耐心地等待你達到高潮，要討好你，等等。有時，當他意識到你也放棄性時，他更會這樣想：干脆順勢，就這樣下去吧。

　　4.忽略的矛盾在天天面對時總爆發

　　時有新聞報道說，每逢大假前，結婚的夫妻特別多，可是剛過完大假，離婚的夫妻更多。其實也不奇怪，平時太忙了，許多夫妻過的是“假面生活”，把矛盾和內在的隔膜通過忙碌掩蓋了，一旦放下工作和社會化的臉譜天天面對，難免會總爆發。

　　長期無性，更會造成夫妻內心裂痕的掩蓋。性能夠觸及人的內在，而無性是看不到這種內在的隔膜的。當隔膜已經擴大時，往往通過性也無法彌補了。用一位Hers網友“秋水伊人”的話說：她和丈夫經常在大假期為做飯等雞毛蒜皮的小事吵架，哪還有時間和心情做愛？其實，那些雞毛蒜皮的小事沖突的背后，反映著他們平時無性掩蓋的內在隔膜的總爆發。

　　5.過分相敬如賓

　　性究竟是什么？心理學家們認為，它常常是一個人探索另一個人隱秘領域的沖動，但是在過分相敬如賓的夫妻之間，這種沖動便沒有了。因為過于禮貌，夫妻二人便沒有那種打情罵俏的情趣，時間一長，生活的理性增強了，但是性的激情卻漸漸消失。過分相敬如賓的夫妻會越來越像朋友，像親人，卻唯獨不像情人了。

　　長期無性，更有可能造成這種相敬如賓的情況。日本作家渡邊淳一將此稱作“假面夫妻”：兩個人優雅而克制，彼此禮貌而尊敬對方，但是這種夫妻氣氛的確立，常常已經和性無關了，它不但不利于性，而且加倍傷害著性。

　　8招喚醒身心能量

　　最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通過春節來一場“性愛大躍進”，趕快把所有的問題解決掉。久不在一起練習的雙打選手，決定再次合作上臺時，還會熱熱身再上場呢。想過一個“性福”春節？以下熱身大法不妨一試！

　　1.我們的臥室像仙境

　　想象一下：當我們置身于粉紅或者橙黃、蔚藍色調的房間內，躺在乳白色或碎色小花圖案、松軟的被窩里，在緩緩流淌的輕音樂的陪伴下，聞著鮮花的香味……專家研究證明，這些富于撩撥性的色、聲、嗅，絕對有助于一點點復蘇我們疲憊而壓抑的本性。所以，不如花點心思一起從布置你們的臥室入手，尋找久違的“同心”與“通心”。

　　2.何不踢掉婚床

　　性愛是不能預約的，它最忌諱刻意地籌劃。它一向來便來去便去，聽從身體與心理的召喚。

　　比如，誰說性愛一定要小心翼翼地在夜晚的床上進行？為什么不可以是起居室、廚房操作臺、健身房或是小花園？為什么不可以在午后、夜餐時或早晨快樂？“床上的愛”是傳統，有時也是桎梏。有位Hers網友便曾爆料：離開床時，她能主動與先生親熱，而一旦躺在床上，她便漠然。這便是條件反射的緣故，床讓她聯想起與性相關的所有性觀念、性行為，包括女人在性行為中的被動與“吃虧”感覺，而一旦離開床，她的性自我便恢復了……

　　3.甜蜜“失樂園”

　　趁春節大假，找一處像《失樂園》里寫到的那般有溫泉或者寧靜的鄉下旅館，在那里安靜地住上一個星期。離開熟悉的環境，人們往往變得對性更加敏銳。

　　4.親密鴛鴦浴

　　這是一種最簡便，又最有效的迅疾親密方式：在浴缸里，男人女人摩肩接踵，相互搓洗按摩，任水花四濺，心意逐浪高。此時的女人猶如出水芙蓉，神經心理皆有彈性，一個輕輕的熱吻，都有可能讓她成為“醉酒貴妃”……

　　5.說出你的秘密

　　為什么長時間對他的身體無動于衷？是因為太累？還是因為過于熟悉？還是壓抑著太多抱怨等？找一張紙把這些心緒寫下來，如果不能對丈夫親自訴說，就像《花樣年華》里的梁朝偉那樣，對著一個隱秘的樹洞說說吧。說出來是讓自己放松、減少怨恨和抱怨的方式。這種內心的袒露，可以讓你正視自己和對方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。

　　6.按摩呼喚性潛能

　　做一些親密功課。比如來一些夫妻間的親密按摩，通過那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無間感。在這方面，專家還推薦夫妻一起參加的運動，比如夫妻瑜伽等。總之，這種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。

　　7.偶爾吵架有助于燃性

　　你是不是對他沒有了期待，所以不吵架了？哀莫大于心死，所以許多時候，有情緒表達時，不要一味壓抑。找個機會吵一場架，當內心的那種波瀾起伏加劇時，夫妻常常需要身體的撫慰，這時候，點燃性的火焰便順理成章了。

　　8.接受專業“性感治療”

　　如果上述的建議都不能幫助你找到久違的激情，那么，就有必要參與一些醫院推出的性感治療了。現在很多正規醫院都開有“性感治療門診”，像身體病了需要治療一樣，“性感冒”了，同樣要去看醫生。不要打著“我們感情尚好”的旗號自欺欺人，性是美好愛情的黏合劑，當彼此連最后一點性吸引都消耗殆盡的時候，我們的深愛往哪里棲息？

　　(摘自《都市主婦》)