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呵護女性關愛女人的三春

編者按：

　　女人的一生有三個健康關鍵期，一是月經生理期，二是懷孕生產期，三是停經更年期。只要掌握這三個生理的重大變動期，通過妥善的飲食調養與作息規范，就可以獲得永久的健康和美麗。
　　耐心、細心地呵護女人一生的三個健康關鍵期，回歸自然、順乎本心，所有女性都應學會疼惜自己、保護自己的幸福之道，使自己成為家庭和社會最溫暖的小太陽，散發耀眼光芒與充沛活力……

練習孕婦瑜伽要因“孕”而異

月經遲來可延緩衰老

[女人月經遲來七天衰老延緩十年]

美麗生理期：從月經初潮開始，女性的身心會隨著成長發育，而面臨各種劇烈轉變與挑戰，如結婚、懷孕、生產、育兒等。然而，盡管接下來的人生是如此繁復、艱巨，女性也應為自己有生理期而感到驕傲與幸福，因為生理期象征著生命的青春，有如燦爛盛放的花朵……
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[五元兇讓女人月經失調甚至閉經]

每個月光臨一次的生理期，就是你長相廝守的好朋友。每次月經都是一次排毒再生的最佳時機，只要利用生理期進行有效的身心調養，就能啟動健康轉機，輕易地雕塑好身材，讓你“月”來越健康，“月”來越美麗……
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[懷孕后的14個變化角膜的形狀也會變]

懷孕優生期：當有個躍躍欲動的小生命正和自己一起呼吸、律動，其妙與幸福感都是難以言語的。從懷孕、生產到坐月子，這段時間是女性一生的第二個健康關鍵期。有研究說明，女人一生一次完整的妊娠過程相當于十年的免疫力哦……
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[想懷孕時女人都有哪些顧忌？]

初看起來，女性一生中有40余年的時間具有生育能力，而實際上，具有懷孕能力的時間要少得多。受孕不是任何時間都可以的，有些時間受孕會使精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。所以我們要避開這些時間受孕……
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[更年期女性生活中的護心秘訣]

安度更年期：停經只代表不再有生育能力，并不是女性魅力的結束。更年期是女性二度青春的開始。別人為此刻的自己已不再年輕了，只要用對方法調整生活步調與心態，做好進入更年期的準備，你就能健康愉悅地迎接下班那生，開啟人生的另一個春天……
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想懷孕應注意哪些顧忌

更年期女性護心秘訣

::　有一說一　::

　　作為女人從月經初潮到結婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經，數不盡的苦楚始終相伴。然而當你發育成熟展示著女性的魅力時；當你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時；當事業有成、兒女成人時，你一定會感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實挺好。

往期視點

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