因為精神長期高度緊張，李瑞英常常做同樣的噩夢：直播開始了，可她手上拿的播出稿卻一個字都不認識，然后她就大叫一聲被嚇醒了。張宇燕被驚醒后，柔聲地安慰她。為了讓李瑞英精神能放松下來，張宇燕建議她去打羽毛球，并為她辦了會員卡。李瑞英每星期去打3次羽毛球。后來，李瑞英又去打網球。每次打完球，她都覺得心情舒暢，晚上再也不做噩夢了。

　　這種輕松愉快的精神狀態，讓李瑞英在直播時幾乎沒有出現過差錯，出鏡率最高，并參加過許多國內、國外重大新聞事件的報道，多次隨黨和國家領導人出國訪問，每次都出色地完成任務，她也成為了《新聞聯播》節目的標志之一。

　　每當人們贊美李瑞英時，她都會由衷地說：“如果沒有我家那人(李瑞英對丈夫的稱呼)做我的強大后盾，我是不可能走到今天的。”

　　長成男子漢的兒子令她驕傲

　　作為央視《新聞聯播》的播音員，李瑞英的名字家喻戶曉，她成了名副其實的名人。盡管她做事一向比較低調，但仍然擔心自己的名氣會讓兒子有一種優越感，對他的成長不利。李瑞英從兒子很小時就對他要求得很嚴格。

　　有一天，一家三口出去吃飯，有幾個人認出了李瑞英，圍過來請李瑞英簽字，合影留念。兒子好奇地問：“他們干嗎找您簽字嗎，您和姚明一樣是名人嗎？”李瑞英急忙說：“媽媽不是什么名人，只是從事的工作特殊，這張臉被人們熟悉而已。兒子你要記住，不管媽媽怎樣，你是你，我是我，你是一個獨立的人，而不是我的附屬品，明白嗎？”兒子用力地點點頭。

　　在全家人的關愛下，兒子健康地成長著。李瑞英和張宇燕覺得兒子的成長太順利了，應該適當地給他來點挫折教育。正好在中考時，本來在重點中學八中上初中的兒子考試時發揮失常，以幾分之差沒有被八中錄取，而是被三十五中錄取了。兒子感到很沮喪。

　　這時，八中的校長覺得他的學習成績一直非常好，而且跳過級，便想給他一次機會。李瑞英和張宇燕其實又何嘗不想讓兒子上八中呢，可是，他們商量來商量去，覺得這正是一個機會。于是，他們找兒子談話說：“你可以接受照顧去上八中，但是，我們覺得這會對你的心理產生壓力。我們建議你去上三十五中，雖然這所學校比八中差一些，但只要你努力，同樣可以考上好大學。你要把這次挫折當成動力，從中汲取教訓。”

　　兒子沒有辜負父母的期望，在新的學校果真學習更加刻苦，還成為體育積極分子，與同學的關系也非常好。去年，他參加了高考。高考前，李瑞英絲毫不給兒子一點壓力，對他說：“人的一生有許多條路，不一定非要像你爸爸那樣讀博士，只要你努力，做一個正直的人，就是一個大寫的人。”

　　結婚20多年了，李瑞英和丈夫相扶相攜，恩愛如初，兒子也聰明懂事。家庭的和睦，也讓李瑞英和張宇燕的事業上都更上一層樓。