F：Sorry，你說(shuō)。

　　湯：跑步、瑜伽加上柔軟體操！

　　F：跑步會(huì)讓人變瘦嗎？

　　湯：我確定，每次跑步50鐘之后你會(huì)瘦上1斤！但是必須注意一點(diǎn)，跑步后不要大口地喝水，要一小口一小口，慢慢補(bǔ)充。

　　F：你的意思是，跑步50分鐘你會(huì)出1斤汗？這不可能。

　　湯：真的！我每天上秤N多次，拿我媽媽的話(huà)說(shuō)，我女兒早上起來(lái)上一次秤，喝一口水上一次秤，飯前上一次秤，飯后上一次秤，運(yùn)動(dòng)完了上一次秤，上床之前上一次秤……

　　F：打住……我想正常讀者都明白你的意思了。另外一個(gè)問(wèn)題，唱歌的時(shí)候一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的尾音總讓我覺(jué)得力不從心，你是怎么做到余音繞梁的？

　　湯：這個(gè)……

　　F：那個(gè)神情是要我繳學(xué)費(fèi)？那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)，拿我錢(qián)包來(lái)！

　　湯：不不，我是說(shuō)這是個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，氣息不夠深。好像一口氣就在胸這里，實(shí)際上它需要向下，在丹田的位置，最初的時(shí)候我也做不到……

　　F：不要再給我講鐵杵磨成針的故事，我不想聽(tīng)這是反復(fù)練習(xí)的結(jié)果。我要訣竅！我要秘訣！我要真經(jīng)——

　　湯：你別激動(dòng)。我當(dāng)初做不到，于是請(qǐng)教金鐵霖先生，他的一句話(huà)提示了我。如果你的氣息不夠深，那么就想象著，把氣息賴(lài)在腳底。