“得抓緊減肥，年后必須減下來。”程菲給自己定下了目標。

　　自從“程菲要減肥”這個消息前天被媒體報道出來后，程菲的身邊似乎多了很多雙“眼睛”。

　　人們都在盯著，看她到底胖在哪了，要怎么減肥，要減掉多少體重，多長時間能減下來，現在究竟還能不能翻跟頭了……這些監督讓程菲減肥的決心更大了。

　　“減肥，必須的！”昨天，程菲在電話里半開玩笑地對記者說，“我比奧運會前重了不少，訓練的時候就能感覺到，翻起來特別費勁。”

　　奧運會后，程菲曾在一段時間里訓練不夠系統，這是她體重增長的主要原因。

　　程菲表示，減肥的辦法無非就是訓練。“還有就是穿著出汗服跑步，這個挺管用的。”程菲說。

　　不過，程菲并不能認同節食減肥。“節食可不行,沒什么用。我剛剛從食堂回來，而且我還吃了米飯，如果不吃飯，就想著吃零食什么的，那更容易長肉。如果連零食也不吃，那營養就更不能保證了。”程菲說。

　　根據此前媒體的報道，程菲在北京奧運會時的體重大約是42公斤，雖然昨天程菲表示自己目前的體重是“秘密”，但她告訴記者，她此次的減肥目標是瘦個三四斤。“年后吧，必須減三四斤。只有體重減下來了，才好練習成套動作，這樣才有競技水平。”她說。