從今天開始，中國拳擊隊將在貴州清鎮訓練基地投入到為期三個月的冬訓之中。鄒市明也將在這里為明年的全運會全力備戰，同時還要適應三回合三分鐘的拳擊新規則。

　　中國拳擊隊總教練張傳良介紹，拳擊競賽規則已由原來的四回合、每回合兩分鐘，改為三回合、每回合三分鐘，中場休息一分鐘保持不變，目前基本確定將在明年全運會上開始實施。張傳良說：“三分鐘場上對抗更激烈，可提高比賽的觀賞性，同時對教練員的戰略部署以及選手的體能、技術全面性等方面要求更高。雖然僅多了一分鐘，隊員若不適應將很麻煩。”

　　對此鄒市明在為期三個月的冬訓中，將在訓練時間、訓練量和強度上做出針對性調整。張傳良解釋說：“這次周期較短，我們打算每周六天訓練，每天保持兩個小時120分鐘。從耐力、能力上增加一些實戰演練，減強度減量，提升訓練質量，放慢節奏，戰術上停一停、練一練，與能力、技術訓練相互調劑。”隨著年齡的增長，鄒市明速度比以前慢了，目前重要的是從節奏控制方面下工夫，而絕非一味提升速度。張傳良認為：“總體來說，三分鐘一回合對于成熟的拳擊運動員更有利。”

　　跑步、跳繩、實心球，直拳、擺拳、勾拳，這些仍是今年鄒市明冬訓每日要重復的內容，不過這次要增加每周3次文化課，主要內容是英語。在教練張傳良的眼中，鄒市明是一位非常細心好學的運動員：“交過手的運動員，他都建有檔案，詳細記錄對方的戰績、技術特點等，可以說世界拳壇48公斤這個級別的情況他清清楚楚。現在有些英語資料還要朋友幫忙，一般的資料收集整理都是他自己做。” 教練張傳良認為，拳擊是個智能型項目，文化水平上去了能更好地領會教練的意圖，眼界會更開闊。想在世界拳壇取得更大突破，鄒市明必須成為體育界的復合型人才。