從22日開始恢復訓練，我一個多月沒休假了，信念肯定會有，日子還是要過的，不能因為一個小小的挫折而停滯不前。沒什么大不了的，其實該練的還是要練，一切都會好起來的，只不過是受傷而已，沒什么可怕的，也不說太多了，還是看實際行動吧。

　　我知道有人在說不相信我，不相信什么？！我只能說，林子大了，什么鳥都有，我相信世界上還是好人比較多的(笑)。唯恐天下不亂的人還是有的，其實也不一定針對我，不管什么事，他們都會跳出來叫兩聲，我就告訴自己，不用理會他們就可以了。

　　家人和教練，還有很多外人，都還支持我，很多人寫信給我，很多朋友看到我也是第一句話就問“腳怎么樣了”———好像最近問得最多的就是這句話了———我總是會不厭其煩地說好多了好多了。這說明，大家對我的期望還是在的吧，我覺得，我反正總是盡量做好自己就行了。

　　“我無需用比賽來證明自己”

　　我現在慢跑已經沒問題了，但還不敢穿釘鞋，讓它慢慢恢復吧，因為我的傷是慢慢積累下來的，不是突發的、急性的。

　　教練說我看到小隊員跑，也蠢蠢欲動想上場？我沒有這種想法吧，腳不好了，我為什么還要上去跑呢？正好可以休息休息嘛，說不定好好休息反彈上來會更厲害呢？哈哈！

　　人啊，就是這樣，有的時候看見跑道很厭煩，但時間久了呢，看到它又有一種親切感，唉。不想了，先把傷徹底養好吧，教練說有信心把我帶上明年德國世錦賽的跑道，其實明年的比賽我也不是看得很重，我不是一定要用比賽去證明自己的實力———以前我已經證明過了，我現在的關鍵是恢復到以前的水平，就是最好的。(陳宏）