昨日早上九點差十分，身穿鍺紅色訓練背心的劉翔，騎著自行車，向莘莊訓練基地室內訓練館趕來。自打回到上海后，他幾乎天天如此。“8月18日后，他只因腳腫休息了三天，第四天就開始恢復訓練了。一直到現在，每周練五天。”孫海平教練告訴記者。

　　昨天，北京奧運會上因傷退賽的劉翔第一次公開訓練。半小時熱身后，劉翔便在師父的幫助下，或是坐在椅子上舉杠鈴練上肢力量，或是在康復訓練器械上練前肢力量，又或是單膝跪地練跨欄專項力量。孫海平說，劉翔每天都要這樣練上一個多小時。

　　現在的劉翔看上去心情不錯，訓練中不時露出調皮表情，不時和師父說笑兩句，或是在短暫的喘息之時為師弟謝文駿傳授一下經驗。但從頭到尾，他都沒有在跑道上跑過一步。

　　“我現在慢跑沒問題，就是還不能穿釘鞋。雖然也有腳癢的時候，但我跟自己說，一定要徹底好了，你才能上跑道，才能去跨欄。”結束訓練后，劉翔接受記者采訪時這樣說道。