“參加過全運會、奧運會和亞運會，這種綜合性的運動會我覺得非常殘酷，因為它畢竟四年一次嘛，這種壓力可能是常人無法想象的。”上周末，中國網球隊在北京集結，正在備戰聯合會杯半決賽的鄭潔/晏紫這樣告訴記者。這對“川妹組合”近期如何備戰？在緩解壓力方面有什么訣竅呢？

　　壓力·奧運會很殘酷

　　每天訓練五六個小時，2/3時間在場上，1/3時間在健身房……每一天都是這樣，目標直指100多天后的奧運會，晏紫告訴記者：“最近這段時間網前練得比較多，雙打還是網前比較重要。尤其是針對雙打方面的戰術，準備了好幾十套戰術，每天都在那里練�！�

　　“我覺得在平時訓練中遇到困難，不要太過去想，因為訓練的時候總有很多項目是自己不喜歡的，挺難受的，然而要堅持�！标套铣了家幌吕^續說，“一般的比賽，也把它當作奧運會來打。給自己一些提前的心理壓力吧，提前適應那種壓力的環境�！�

　　談到壓力，鄭潔很有同感：“距離奧運會也就100多天，應該把每一個比賽都看得非常重要。參加過全運會、奧運會和亞運會，這種綜合性的運動會我覺得非常殘酷，因為它畢竟四年一次嘛，這種壓力可能是常人無法想象的。我們要從很小的比賽就很高地要求自己，要不然真的到了那個時候，很難承受住這么大的壓力，尤其是在中國這么多人關注的情況下�！�

　　晏紫認為這次聯合會杯半決賽是個很好的練兵機會，“除了澳網、法網、溫網這3大滿貫，就是聯合會杯。我覺得聯合會杯其實對檢驗大型比賽中的心理還是挺有作用的，因為聯合會杯是團體賽，就像打綜合性運動會一樣，代表的是整個國家的那種感覺，特別強烈。”

　　應對·賽前臥談備戰

　　如何應對大賽壓力？鄭潔/晏紫會“臥談”，“一般在比賽的時候，我們晚上都會在睡前討論一下，因為那個時候最容易安靜下來，每次都是躺在床上聊一聊明天的比賽�！�

　　鄭潔和晏紫的賽前減壓方式各有妙招。

　　比賽前一天晚上，晏紫一般就是看看喜劇、聽聽音樂，“如果第一場比賽我給家里打了電話，我贏了的話就要一直給家里打電話，每次比賽之前我都要打�！�

　　已經結婚的鄭潔喜歡在賽前給老公發短信，“基本上我會跟他聊我比賽的感受，然后他會提一些建議、一些鼓勵。因為他也是運動員，現在還是教練員，所以我覺得在這些方面他對我的幫助挺大的。但是我比賽之前一般不會給人打電話，一般就是我所有人都不會聯系，只會跟他聯系。贏了以后才跟父母打電話，因為我覺得我給父母打電話，他們不是完全搞網球的，他們理解不了這種心情，而且不想給父母太多的壓力�！�

　　【手記】

　　搭檔的默契逛街也看得出

　　鄭潔和晏紫配對7年，對彼此的了解簡單用“默契”二字已經遠不夠用�！拔覀兊男愿癫灰粯�，有的時候她比較冷靜，但有些方面我又比較冷靜，就是能夠互相……怎么說呢？就是在我不冷靜的時候她能夠叫住我，她不冷靜的時候我能叫住她，在場上比較互補。”晏紫說。

　　場下這對姐妹花也很有默契，晏紫說：“我們特別默契，有的時候逛街可能喜歡的有些東西都是差不多的，就是一起去逛街會看見同一樣東西，都覺得這個還不錯。但是一般她買了我就不買了，我買了她就不買了。因為天天在一起，穿一樣的也沒意思�！�

　　(張楠)