特訓特效張琳邁出春天步伐

　　好運北京中國游泳公開賽之前，國家游泳隊男子中長距離自由泳名將、北京選手張琳，結束了在澳大利亞為期三個月的特訓，隨教練陳映紅返回了北京。乍看之下，這位原來白凈的小伙子黑了不少，皮膚已經(jīng)成了古銅色，而過去濃密的眉毛也掉了不少，他說:“那是水泡的！”在昨天剛剛于奧運場館落幕的比賽中，張琳收獲了三金一銅的成績，并且還打破了一項全國紀錄，讓人們看到了他的新“面貌”。

　　張琳是在去年11月隨同國家隊教練陳映紅和其他幾位隊員一起前往澳大利亞昆士蘭州進行特訓的。負責接待他們的是“長距離游泳之王”哈克特的教練丹尼斯。這次訓練學習，在澳大利亞時就顯現(xiàn)出成效，在去年12月的昆士蘭游泳冠軍賽上，張琳以3分46秒27奪得男子400米自由泳冠軍，這個成績比他去年的個人最好成績3分48秒38提高了兩秒。正因為如此，原定兩個月的澳洲特訓，被延長到了三個月，直到此次中國游泳公開賽前，師徒才返回北京。談到這次澳洲特訓，張琳介紹說，丹尼斯傳授非常認真，比較注重細節(jié)，主要是對他的轉身進行了指導�！拔腋杏X澳洲特訓對我還是有很大幫助的。我的400米、1500米自由泳成績都有了不同幅度的提高�！睆埩照f。

　　這次中國游泳公開賽上，雖然他首先參加的男子200米自由泳中僅收獲了一枚銅牌，但是在隨后的男子400米自由泳決賽中，他以3分45秒04的成績，再次將他不久前在澳大利亞游出的3分46秒27提高了一大塊，這個成績也打破了由他自己創(chuàng)造的該項目全國紀錄。接著進行的男子4×200米自由泳接力決賽，剛剛游完400米自由泳決賽的張琳，領完獎顧不上脫掉領獎服，就又轉身加入到等待出場比賽的隊員當中。他在前面三名隊友均處于落后，自己登場時已經(jīng)輸給德國隊將近兩個身位的不利情況下，在短短200米內(nèi)扭轉了局面，幫助中國隊摘得金牌。此后，他又在1500米自由泳的比賽中拿到了冠軍。

　　作為一名中長距離自由泳選手，張琳在本次比賽中一下參加了200米自由泳、4×200米自由泳、400米自由泳和1500米自由泳四個項目的比賽。那么他的體力會不會因此受到影響呢？他笑著說:“其實比了這么久了，如果撐不住那怎么行。其實前幾天我的確是一項接著一項比，但是中間有休息時間，在1500米之前大約有兩天到兩天半的時間可以恢復�！薄澳敲慈绻麏W運會時讓你選，你更愿意在哪個項目上有好的收獲？”張琳說:“如果讓我選，我選400米和1500米！”

　　據(jù)張琳介紹，澳洲的訓練地是兩個露天的大池子，他的眉毛之所以掉了許多，就是在里面泡得時間比較長的緣故。當記者問他接下來到全國比賽前這一段主要訓練什么時，他頑皮地轉轉眼睛，笑著說:“大練！”

　　甩掉過去不快齊暉重展新貌

　　2007年幾乎整整一年，國家游泳隊名將齊暉都過得不太順心，因為年初訓練方法的問題，她的狀態(tài)在墨爾本游泳世錦賽前落入低谷，這也直接影響了她的信心和情緒。通過一年的調(diào)整和兩位教練的幫助，在剛剛結束的中國游泳公開賽上，已經(jīng)近一年沒有參加過比賽的齊暉，在全部三個單項中都拿到了奧運A標，還收獲了金牌。她說:“過去一年有一段過得非常沉悶，而現(xiàn)在我對未來更加自信了，讓一切不快都過去吧！”

　　在2007年墨爾本游泳世錦賽前的那個冬訓期間，齊暉采用了國家隊試點的新訓練方法“高住低練”，但是訓練效果不好，影響了齊暉的狀態(tài)。在接下來的游泳世錦賽中，齊暉的表現(xiàn)非常不理想。記者記得那些天，她每次比賽完幾乎都是匆匆穿過混合采訪區(qū)，并不怎么和記者們交談。“我是一個非常要強的人，既然參賽了，就總是想表現(xiàn)出自己的最好水平，但是那種力不從心的感覺非常不好�！饼R暉說，“既然狀態(tài)不好，那么索性就不比賽，因為勉強是沒有用的，這就是為什么我有將近一年沒有參加正式比賽的緣故，這是我世錦賽之后第一場正式比賽�！�

　　“雅典奧運會之后，其實我的狀態(tài)并不是很好，但是經(jīng)過調(diào)整，我在2005年的全運會上發(fā)揮出了自己的最好水平，由此樹立了自信，所以在接下來的短池游泳世錦賽中，我拿了很多金牌。”齊暉說，“不過世錦賽前的訓練，讓我的狀態(tài)下滑，我要衷心感謝我的兩位教練，是他們讓我重拾自信�！饼R暉所說的兩位教練，一位是她的恩師，也是國家隊負責帶她的葉瑾教練，還有一位就是現(xiàn)在主要負責齊暉體能的教練王衛(wèi)星。

　　談到接下來的訓練計劃，齊暉表示這次比賽的主要目標就是奪得奧運A標:“接下來我還是在北京一直訓練吧，因為這個冬訓似乎對我來說稍微短了一些。我想接下來我會把主要精力放到我的主項上去，也就是蛙泳和混合泳。”