風沙、柳絮以及網絡上層出不窮的各類“傳聞”，構成劉翔在京生活的一個特殊寫照。幾個關鍵詞，概括出京城一月間，劉翔的訓練情況。昨天下午，結束了回滬后的首次訓練，師傅孫海平在莘莊基地接受了本報記者專訪。“練得不錯，收效甚大！”是他給本次春訓的總體評價。

　　關鍵詞 奧運

　　“奧運會越來越近了，不少人都問我，有沒有壓力。”平和的臉上始終帶著波瀾不驚的微笑，在孫海平看來，“其實一切都還是老樣子。”所有的訓練計劃都已早早制訂，如今他所需要做的，只是按部就班照計劃進行，而劉翔，則更簡單，只要全力配合。因為孫海平相信，“心無旁騖，才能讓訓練更有效率……”

　　師傅還透露，今年劉翔一共將參加10場室外比賽，強度基本和去年持平。而其中，最關鍵的莫過于8月底的大阪世錦賽。

　　關鍵詞 適應

　　孫海平的訓練方式始終都與眾不同，多哈亞運會回來后，他就著手在對劉翔的訓練方式上，進行一系列改變創新。

　　“加碼”伊始，劉翔很不適應。每天哼哼著“累死了”，有時甚至還偷懶“罷工”。而如今，3個月的連續“刺激”，已讓他逐漸開始適應。孫海平透露，經過此次冬訓，劉翔的過欄速度比原先提高了0.09秒。“這說明兩點：一、劉翔的專項力量提高了；二、劉翔過欄的技術發生了質的變化。”

　　過欄速度提高了，比賽節奏卻依然能夠保持，孫海平表示，由于有了針對性的訓練手段，如今劉翔對整個節奏掌握，比去年更好一些，“所以今年是綜合方面都提高了。”

　　關鍵詞 謠傳

　　“謠傳兇猛!”毫不夸張，這是孫海平結束一個月在京訓練后，心有余悸的第一感受。

　　自從劉翔到達北京后，他的一舉一動都是記者關注的焦點，有時甚至會因一句無關緊要的話，而被記者捕風捉影，炒成網上的“爆炸”新聞。

　　先是“劉翔欲成立基金會”一說被外界討論得轟轟烈烈。事實卻只是師傅孫海平在某次偶遇艾冬梅時，建議她求助于由國家體育總局成立的退役運動員保障專項基金。接著，一個“劉翔極限可破12秒80”的新聞又炸開了鍋。師傅卻直言：“當時我說的是，在彼此實力相近，競爭激烈的情況下，劉翔的世界紀錄很有希望會被破。無論是劉翔自己還是其他幾名世界頂尖選手，都可能達到12秒80的極限。”轉了幾個彎，一番話又被誤解，

　　網上還有消息稱，孫海平看了美國游泳名將菲爾普斯的訓練后，獲得了新的啟發。孫海平昨天再一次希望通過本報記者進行辟謠：“這種說法并不正確，我現在給劉翔制訂的訓練計劃，是美國運動員所沒有也根本看不懂的。”師傅透露，現在應用在劉翔身上的訓練方式，“一部分是從老一代中國運動員身上吸取的經驗，另一部分則屬于完全‘自創’，并非引用國外方式。”他表示，對劉翔而言，任何訓練手段、方式都必須循序漸進；而媒體，也必須準確而客觀地報道，盲目制造“爆炸”新聞，對劉翔也是一種“傷害”。(厲苒苒)