“十一”長(zhǎng)假將至，既時(shí)尚又體現(xiàn)個(gè)性的“徒步游”，成了不少滬上年輕人長(zhǎng)假活動(dòng)的一種選擇。記者在好幾個(gè)旅游論壇上看到，網(wǎng)友們正在策劃一系列長(zhǎng)假徒步旅行計(jì)劃，目標(biāo)主要是上海周邊城鎮(zhèn)。

　　然而，據(jù)一些資深“驢友”(旅友的諧稱)介紹，并非人人都適合徒步旅游，新手上路前應(yīng)做好三項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

　　來(lái)一次適應(yīng)性檢測(cè)

　　去年“十一”，平時(shí)從不健身的公司白領(lǐng)趙先生“心血來(lái)潮”，加入了同事組織的一個(gè)徒步游團(tuán)隊(duì)。結(jié)果，他們才走了半天，趙先生就氣喘吁吁，連呼“走不動(dòng)”。

　　資深“驢友”汪小姐提醒說(shuō)，新手在嘗試“徒步游”之前，最好先對(duì)自己的身體狀況作一次全面檢查，有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行。

　　平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也不適合長(zhǎng)途跋涉。即使身體不錯(cuò)，首次徒步旅行也不能太“猛”，而應(yīng)循序漸進(jìn)，先選擇短途游，如果身體吃得消，再逐漸增大徒步距離。

　　找一群合適的旅伴

　　兩年前，吳先生計(jì)劃和四位網(wǎng)友徒步前往蘇州。一位網(wǎng)友自稱大學(xué)時(shí)代曾徒步前往蘇州、無(wú)錫等地旅游，自告奮勇設(shè)計(jì)線路。哪知大家上路不久，就發(fā)現(xiàn)他設(shè)計(jì)的路線根本行不通。大家不免有些微詞，他還很不高興，最后五個(gè)人半路不歡而散。

　　還有一次，吳先生和幾個(gè)同事一起去徒步游。結(jié)果有一個(gè)女同事性格和其他人合不來(lái)，一路上因?yàn)橘M(fèi)用、路線等問(wèn)題多次發(fā)生小摩擦，使得整個(gè)旅途很不盡興。

　　如今已是資深“驢友”的吳先生告訴記者，選擇合適的徒步同伴很重要，一般以4—5名成員為宜，大家最好性格投合、體力相仿，這樣才能步調(diào)一致。此外，一定要有一名徒步旅游經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)設(shè)計(jì)路線，并能用自己的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)對(duì)各類問(wèn)題。

　　作一次全面裝備檢查

　　說(shuō)起今年“五一”在浙江南部的“徒步游”，孫先生很懊惱。

　　那次旅行的六人團(tuán)隊(duì)中，有3個(gè)人是第一次參加，孫先生分配給他們的任務(wù)是準(zhǔn)備食品、日用品。哪知上路后才發(fā)現(xiàn)，這3個(gè)人竟然連水杯、風(fēng)油精等必備用品都沒(méi)帶。

　　孫先生表示，徒步旅游除了基本物品，可帶可不帶的用品一律不帶，可合用的物品則幾人合帶一件，盡量精簡(jiǎn)行裝。第一次參加徒步旅游的人最好和其他成員聯(lián)合對(duì)裝備作一次全面檢查，才能有備無(wú)患。

    (來(lái)源：解放日?qǐng)?bào) 作者：簡(jiǎn)工博)