只有在激烈的競技對抗之中，人們才能忘記他們尊貴的身份

　　人物：威廉王子

　　身份：英國皇室，英國女王的孫子，戴安娜王妃之子。

　　威廉喜歡水上運動，曾是校水球隊主力，還獲得過全校50米和100米自由泳冠軍，更喜歡身體對抗性項目，身兼校橄欖球隊和足球隊隊長兩項職務。

　　皇家操練：

　　威廉如此解釋自己為何如此愛運動：“只有在穿著運動衣揮汗奔跑時，人們才能忘記我是戴安娜的孩子，那段經歷畢竟太令人悲傷了。”曾登上福布斯炙手可熱皇室成員榜首的威廉，自小就獲得太多關注，運動便成了他排解壓力的最好方式。

　　馬背公主

　　人物：扎拉·菲利普斯

　　身份：英國皇室，英國女王的外孫女

　　英國是現代馬術的發源地，這個國家的人愛馬勝于一切。皇室成員也不例外，每個公主王子小時候都與馬為伍，接受最初的馬術啟蒙教育。扎拉·菲利普斯是他們中的領軍人物，18歲就獲得世界馬術大賽金牌。

　　皇家操練：

　　扎拉曾經躋身《人物》雜志年度全球50位最美麗人士之列，是公認性感指數頗高的優質身材女。談到運動，她說：“我一般都在騎馬，因為只有它不知道我是個頭銜需要念上5分鐘的英國公主。”騎馬屬于增進全身協調性的有氧運動，最明顯的塑形成效表現在腰部、臀部和腿部，也是消耗脂肪速率最快的運動之一。憑借完美身材和神秘的皇族血統，扎拉迅速成為廣告商的新寵，代言費直逼千萬英鎊。

　　運動夫妻

　　人物：阿爾貝二世親王、王妃

　　身份：摩納哥皇室

　　阿爾貝二世親王是摩納哥國內最棒的中長跑運動員、國家足球隊主力，還曾參加過三次冬奧會。他的王妃沙琳·威特斯托克則是南非全國游泳冠軍。

　　皇家操練：

　　雖然兩人告別了職業運動員生涯，但仍保持著規律的運動習慣。每周五次以上的游泳，周六全天的高爾夫名人賽，每逢冬季去瑞士雪場滑雪。

　　尊貴打女

　　人物：梅薩公主

　　身份：阿聯酋副總統兼總理和迪拜酋長穆罕默德·本·拉希德·阿盧·馬克圖姆之女

　　在阿拉伯國家，梅薩絕對是女人中的異類。她是女權主義的忠實擁護者，選擇用跆拳道來表達自我信念。在北京奧運會上，她是史上手持國旗入場的第一位阿拉伯女運動員。

　　皇家操練：

　　“每次穿上道服來到場地盡全力訓練的時候，感覺到自己奔騰的血液逐漸變成汗水，這個過程讓我很著迷。”梅薩每天堅持進行4小時以上的跆拳道訓練，以保持旺盛精力和良好的體能。

　　水上飛人

　　人物：阿布扎比王子

　　身份：阿聯酋阿布扎比酋長國王穆罕默德·本·扎耶德·阿勒哈之子

　　永遠穿著阿拉伯民族服飾白色長袍和白色頭巾的阿布扎比王子，是阿拉伯世界公認的美男子。不過他熱愛的運動卻是極限運動——F1摩托艇。

　　皇家操練：

　　只要有時間，他就會在私人水域里“瘋狂一把”。阿布扎比王子認為，駕駛摩托艇看似輕松，但需要在高速行駛中控制好自己的身體和賽艇，對全身穩定性尤其是上肢和腹部力量要求很高。為此，他特意修建了一個私家頂級健身房，在私人教練的指導下進行各種器械和核心力量的訓練。