12月5日，在劉翔手術(shù)整整一周年之際，他在上海再次接受主刀醫(yī)生克蘭頓全面復查，結(jié)果十分滿意。克蘭頓宣布劉翔可以進行正常的專項訓練以及大強度比賽，因為他的腳傷已經(jīng)痊愈。據(jù)悉，劉翔將于9日赴港參加東亞運。

　　定心丸 一年康復已痊愈

　　去年12月5日，劉翔躺在無影燈下接受手術(shù)，而現(xiàn)在他已經(jīng)回歸跑道，這都拜克蘭頓所賜。一年間，美國醫(yī)生兩赴上海。8月初，克蘭頓拍板，劉翔可以正式穿釘鞋訓練。而這一次，又是他宣布，劉翔的腳踝傷勢已然痊愈。

　　慢跑、力量練習，5日上午的兩小時訓練，克蘭頓的目光始終沒離開過劉翔。雖然他一到上海就拿到了劉翔3天前在華山醫(yī)院拍的X光片，而且結(jié)果也顯示一切正常，但不看到本人，醫(yī)生不會輕下結(jié)論。直到訓練結(jié)束后，劉翔躺倒在墊子上，親手按捏到傷處，美國人才面露微笑，“恭喜你，恢復得相當好。”

　　捏捏肌腱、敲敲腳后跟、再用力扳動腳腕，克蘭頓細細體味著當初手術(shù)部位的差異，并隨時與劉翔交流著。“在訓練和比賽后，我還是會有些酸，一開始是骨頭里的感覺，后來是筋膜部位，再后來是表皮部分。”劉翔用手繞著腳跟比劃了個圈，克蘭頓頻頻點頭，“這是一個很好的信號。你各個部位的酸脹感都提前來臨，比我預料得更早，這說明恢復得相當理想，接下來需要的只是鞏固。”

　　醫(yī)生一席話令師徒倆吃下了定心丸。“即便是普通人都需要一年的恢復時間，何況我還要進行高強度訓練，能恢復到現(xiàn)在的程度我已經(jīng)很高興了。”劉翔有些興奮，“醫(yī)生說了，之后兩個月我會感覺越來越棒。”

　　冬訓目標 努力恢復到手術(shù)前

　　得到“正常”的答案后，劉翔顯得十分開心，“我去年12月3號到美國，5號你就給我安排了手術(shù)，正好今天是一周年，也算是個紀念了。”

　　師傅孫海平心里一塊石頭落地，他還透露已經(jīng)聘請了克蘭頓醫(yī)生做劉翔的醫(yī)學顧問，“田管中心和上海這邊已經(jīng)聘請克蘭頓做我們的醫(yī)學顧問，他以后可能還會不定期地過來，協(xié)助我們做檢查、康復的事。”今后，他將不定期飛來上海，為劉翔備戰(zhàn)2012年倫敦奧運會保駕護航。

　　對于即將要參加的東亞運動會，孫海平教練強調(diào)安全第一，“比賽大小不管，總歸是比賽，訓練都必須圍繞比賽來安排。成績會根據(jù)對手情況來做調(diào)整。不管快慢，安全第一。”

　　在東亞運動會后，劉翔就將開始長達3個月的冬訓，而新賽季的首次亮相也基本確定在多哈的室內(nèi)世錦賽，對于羅伯斯這個無法回避的對手，劉翔早已淡然，“我們倆更像是朋友，勝負對我而言并不重要，何況60米欄他的實力的確要勝過我。”

　　前輩名言 激勵內(nèi)心的勇氣

　　從當初的抵觸開刀到完成手術(shù)一年康復，劉翔說，這是自己最壞的時光，也是最好的時光。去年奧運退賽和長達一年多的療傷，讓劉翔光環(huán)盡失。其間的蟄伏，他想清楚了一點：最需要找回做自己的心態(tài)和勇氣。“這一年悲喜交加。一年時間不算久，但我們感覺很漫長。手術(shù)后有各種說法，有說行有說不行，我們除了堅持還是堅持。幸好，現(xiàn)在令人欣慰。”孫海平頗為感慨。