昨日，女排姑娘8時(shí)30分便在漳州訓(xùn)練基地開始了“魔鬼訓(xùn)練”�！坝奕斯�(jié)？誰還有心情想這個(gè)，累都累死了，回去就想睡覺。”一向喜歡搞怪的惠若琪說。不過，主教練王寶泉表示，這只是調(diào)整階段的訓(xùn)練，真正的大訓(xùn)練量還在后面。然而就是這個(gè)剛剛露頭的強(qiáng)度，已讓王一梅大呼“嚇?biāo)牢伊恕薄?table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left>

　　做完準(zhǔn)備活動(dòng)，隊(duì)員們按位置分組訓(xùn)練。不少隊(duì)員身上都有淤青，“都是練一傳時(shí)砸的�！蓖鯇毴�解釋說。他親自上陣練習(xí)主攻接一傳的能力，鉚足勁兒扣，惠若琪、陳麗怡等小隊(duì)員接得很吃力，王一梅更是滿地打滾。排管中心副主任李全強(qiáng)站在扣球線路上，以防王一梅接不住打到后面的記者。反應(yīng)不及的王一梅被球砸到臉，她剛準(zhǔn)備揉一下，下一個(gè)球就飛過來了。練完一組后，大梅感嘆道：“嚇?biāo)牢伊��！?/p>

　　不過天津主攻陳麗怡表示，王寶泉已經(jīng)比在天津時(shí)“溫柔”多了，“之前就有好多人跟我打聽訓(xùn)練是不是特苦，這幾天也有人跟我說，真佩服我們天津隊(duì)員。一直這么練，確實(shí)有些人不太適應(yīng)�！辈惶�適應(yīng)的包括90后惠若琪，她的胳膊上還有拔火罐的印記，“之前歇了一段時(shí)間，一上來量有點(diǎn)大，起反應(yīng)了�！弊蛉談偟降睦罨鄹�是直言害怕，下午訓(xùn)練完后一直捂著肩膀，“酸啊，累壞了。來之前就有人讓我做好心理準(zhǔn)備，老實(shí)說我真是挺怕的�！�

　　“現(xiàn)在只是調(diào)整階段，大家都挺疲勞，但還不至于爬著出去。過幾天我們要練更多的配合和對抗，量會(huì)增大�！蓖鯇毴�介紹，他會(huì)遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后會(huì)休息半天。昨日下午他就讓老隊(duì)員休整，陳麗怡、楊捷、惠若琪等幾位沒有太大傷病的年輕主攻加練一傳和防守，“陳導(dǎo)(陳忠和)帶隊(duì)時(shí)，主攻都很成熟。我現(xiàn)在連誰打主力都不能確定，這些年輕隊(duì)員條件都不錯(cuò)，但誰知道大賽上能不能發(fā)揮出來，都缺乏經(jīng)驗(yàn)，而且一傳確實(shí)存在很大問題�！蓖鯇毴�承認(rèn)有些著急，每天想著怎樣訓(xùn)練怎樣跟隊(duì)員溝通，以至于已失眠3天。