靠犯規休息，當然是在開玩笑。不過，他的確在抓緊一切可能的機會休息。他知道，保持自己的戰斗力，是火箭能否邁過季后賽第一輪，并接著走下去的關鍵，“我是進攻的軸，不一定靠著我得多少分，可把球打到我這兒，是改變對手防守陣容的最有效方法，所以，我得堅持住�！�

　　為了保證體力，這個賽季姚明已經在努力調整了。他減少了訓練時間，當他感覺身體沒有恢復時，就會跟阿德爾曼申請不參加球隊訓練。他也來訓練場，跟著投籃，看錄像，準備接下來的比賽。可不打對抗，搬把椅子，樂呵呵地看著穆托姆博用慢動作打球。通常在背靠背比賽之后，阿德爾曼會安排休息一天，在這一天姚明往往會約個按摩師來幫他恢復：“隨著年齡一點點變大，恢復的速度比以前慢了，得更加小心了�！蹦峦心凡┰谝慌晕�嘻哈哈地幫腔：“對，到了我這個年紀的時候，就會發現，什么都開始變慢了�！�

　　身體是累，可姚明不愿意琢磨，不想跟自己增加心里負擔了。他知道，有時候心理暗示是多么立竿見影：“2006年，去日本打世錦賽。飛機剛落地，我看著那城市周圍群山連綿，跟鹽湖城啊，丹佛啊什么的挺像，我就打聽。他們跟我說，這確實有海拔。我一聽，不成了，立刻覺得呼吸困難，第二天訓練，怎么跑都覺得不對勁，腿上灌了鉛一樣。我就納悶，這海拔得多高啊，反應這么大。仔細一打聽，我才知道，那兒的海拔才18米，靠，立刻神清氣爽，怎么跑怎么覺得對勁了。你看，這就是心理作用。所以，我現在不琢磨�！�

　　也只有來到丹佛，姚明才能在球館一進門的地方看到一個巨大的紀念碑，上面寫著：一英里之城。提醒著姚明，肺要炸了。接下來，至少在常規賽結束之前，他們不會再回來了。

　　姚明說：“別提醒我，已經打了六十多場比賽了，我才不琢磨，我也不知道我現在的身體感覺如何，能不能堅持下去。等堅持到最后，就知道了�！�