基本資料

　　姓名：姚明(Yao Ming)

　　生日：1980.9.12

　　身高：2.26米(NBA官方身高為2.29米)

　　體重：141kg

　　國籍：中國

　　出生地：上海

　　祖籍：江蘇震澤

　　民族：漢族

　　曾效力球隊：CBA 上海東方大鯊魚

　　現效力球隊：NBA 休斯頓火箭(現任主教練：阿德爾曼)

　　位置：中鋒

　　百米速度：15秒左右

　　手掌：21CM

　　臂長：225CM

　　血型：A型

　　星座：處女座

　　屬相：猴

　　喜歡的顏色：藍色

　　喜歡的動物：都伯文狗

　　喜歡的食物：肉腸、西紅柿

　　喜歡的菜系：媽媽做的菜

　　喜歡的節日：國慶節

　　崇拜的人物：周恩來，劉備

　　欣賞的偶像：薩博尼斯、奧拉朱旺

　　喜歡的作家：葉永烈，老舍

　　喜歡的演員：成龍，李連杰

　　喜歡的影星：丹澤爾.華盛頓

　　喜歡的電影：《虎口脫險》

　　喜歡的城市：上海

　　喜歡的國家：中國

　　喜歡的服裝：運動，休閑

　　休閑地方： 星巴克咖啡屋

　　在休斯敦火箭隊時球衣號:11號

　　業余愛好：打電腦游戲(如WOW、CS、生化3)、上網沖浪、音樂、看書

　　綽號：小巨人

　　外國人一般稱其：明王朝、移動長城

　　家庭成員：

　　父親：姚志源

　　母親：方鳳娣

　　配偶：葉莉　　

　　座右銘：

　　1.相信自己 年輕不應平凡；

　　2.“你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你”

　　他剛到火箭隊的時候，他的體能教練法爾松曾經對他說“你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你”姚明把這句話當成了他的座右銘。

　　姚明名言：

　　1.努力不一定成功，但放棄一定失敗！

　　2. 姚明在他的自傳里有這樣一句話：人與人之間存在著差異，但這并不意味著一種方式是正確的，而另外一種方式就是錯誤的。

　　個人經歷

　　1.1980年9月12日，姚明出生于上海市第六醫院。他的父母都是籃球運動員，父親姚志源身高2.08米，曾效力于上海男籃；母親方鳳娣身高1.88米，是70年代中國女籃的主力隊員；

　　2.在姚明的四歲生日時，他得到了第一個籃球。6歲時看美國哈里籃球隊在上海表演，知道了NBA。9歲那年，姚明在上海徐匯區少年體校開始接受業余訓練。

　　3.由于從小受到的家庭熏陶，他對籃球的悟性，逐漸顯露出來。5年后，他進入上海青年隊；17歲入選國家青年隊；18歲穿上了中國隊服。

　　4.在18歲入選中國國家籃球隊之后，姚明的表現進一步成熟。在2001年的亞洲籃球錦標賽上，姚明每場貢獻13.4分10.1個籃板和2.8次蓋帽，投籃命中率高達72.4%，幫助中國國家隊奪得冠軍；2000年奧運會期間，姚明平均每場拿下10.5分和球隊最高的6個籃板2.2次蓋帽，他平均每場63.9%的投籃命中率也無人能比；

　　5.在美國當地時間2002年6月26日的選秀大會上，休斯頓火箭隊順利挑到了中國的中鋒姚明,他也成為聯盟歷史上第一個在首輪第一位被選中的外國球員；

　　被選中的中國小巨人也成為聯盟歷史上最高而且是第二重的狀元秀。在姚明加盟休斯頓火箭隊之后，他成為繼王治郅和巴特爾之后第三位登陸NBA的中國球員；

　　簡表

　　1997年，獲亞洲青年男子籃球錦標賽冠軍

　　1998年作為上海隊主力獲全國男籃甲A聯賽第5名

　　1998年5月赴美國印第安納波利斯參加耐克夏令營的籃球訓練。

　　1998年4月入選王非執教的國家隊。

　　1998年4月，入選王非執教的國家隊。

　　1998年5月，赴美國印第安納波利斯參加耐克夏令營的籃球訓練。

　　1998年，作為上海隊主力獲全國男籃甲A聯賽第5名。

　　1998年，入選中國籃球明星隊。

　　1999年5月，入選蔣興權執教的國家男籃。

　　1999年，參加全國男籃甲A聯賽，代表上海隊，與隊友合作，獲第5名。

　　1999年8至9月，參加在日本舉行的亞洲男子籃球錦標賽，與全隊配合重新奪回亞洲男籃錦標賽冠軍寶座。

　　1999年，入選中國籃球南方明星隊。

　　1999年5月，獲99賽季全國男籃甲A聯賽最有進步球員獎。

　　2000年2月，入選1999年亞洲全明星隊。

　　2000年3月，入選蔣興權執教的國家男籃。

　　2000年3月，參加1999-2000年全國男籃甲A聯賽，與隊友合作使上海東方隊獲得第二名。

　　2000年3月，入選1999-2000年全國男籃甲A聯賽全明星陣容。

　　2000年3月，獲1999-2000賽季全國男籃甲A聯賽籃板、扣籃、蓋帽三個單項獎。

　　2000年9月，參加在悉尼舉行的第二十七屆奧運會男籃比賽，與隊友合作獲第十名。

　　2000年9月，參加悉尼奧運會。 并去美國職業籃球聯賽(NBA)選秀。

　　2001年4月，參加2000-2001年全國男籃甲A聯賽，與隊友合作協助上海東方隊獲得第二名。

　　2002年，參加世界男子籃球錦標賽，代表中國隊獲得第12名

　　2002年，代表上海東方隊獲得中國男籃甲A聯賽冠軍2002年，入選世界男子籃球錦標賽最佳陣容

　　2002年6月，成為NBA狀元秀

　　2002年10月，獲亞運會男子籃球亞軍

　　2002年11月18日對陣湖人，9投9中得到20分

　　2002年11月28日對陣小牛隊，獲得NBA職業生涯單場最高分30分

　　2002年12月2日對陣馬刺，全場搶得18個籃板成為NBA職業生涯最高

　　2002年12月17日對陣熱隊，共有5次蓋帽和8個進攻籃板創造個人NBA職業生涯紀錄

　　2003年10月1日率領中國男籃拿到亞錦賽冠軍，同時獲得雅典奧運會入場券。

　　2008年8月6日在北京在參加奧運圣火傳遞。

　　2008年8月8日擔當中國奧運代表隊旗手。

　　NBA季后賽經歷

　　1.2003-2004賽季 火箭1-4湖人

　　2.2003-2004賽季，姚明在自己的第二個賽季就已經成長為球隊的得分王，并幫助火箭隊以常規賽第七的身份重返季后賽。然而火箭隊的首輪對手是擁有F4的湖人隊，無論是從實力、經驗以及主場優勢上看，火箭隊都完全處于下風，他們的目標也非常明確，那就是基于練兵，尋求突破。首次參加季后賽的姚明顯然相當稚嫩，他在首場比賽中就6犯離場，11投4中僅得10分的表現難以令人滿意。姚明表現最好的是第三場比賽，他13投9 中砍下18分10個籃板的兩雙，這也幫助球隊拿下了唯一的一場勝利。而在第五場交鋒中，姚明疲態盡顯，10投3中僅得到10分5個籃板。整個系 列賽他場均上場37分鐘，貢獻15分7.4個籃板1.4次蓋帽，命中率為45.6%，還有2.6次失誤和4次犯規，主要數據較常規賽有所下降。這次羞澀的常規賽之旅讓姚明懂得了季后賽的殘酷，同時也對下一次的季后賽充滿了憧憬。

　　3.2004-2005賽季 火箭3-4小牛

　　4.2004-2005賽季 火箭隊經過交易得到了兩屆得分王麥蒂，姚麥組合在他們的第一個賽季就取得了佳績，火箭隊以常規賽西部第五的身份再次晉級季后賽，他們的對手是得州兄弟小牛隊。首場比賽，姚明遭遇到犯規麻煩，全場僅出戰20分鐘，8投3中僅得到11分8個籃板。不過麥蒂則是大放異彩，幫助火箭隊在客場取勝。第二場，姚麥兩人聯手發威，特別是麥蒂全場得到最高的33分，并在最后時刻投入致勝球。然而回到主場的火箭 隊卻遭遇三連敗，姚明在這三場比賽中發揮非常出色，但無奈全隊狀態不佳。在關鍵的第六場，姚明發揮平平，火箭隊卻意外取得大勝。而在決勝場，姚明砍下33分10個籃板5次封蓋，麥蒂也有27分進賬，但是姚明的得分大都是在垃圾時間，而麥蒂則是在追分的關鍵時刻尋求單打獨斗 ，這樣的表現使得他們以40分的分差恥辱性地告別季后賽。這次季后賽給了姚黑一個口實，那就是姚明得分越高火箭表現越差，也給了麥黑一個理由，那就是麥蒂太獨太軟，這些理由甚至延續至今。

　　5.2006-2007賽季 火箭3-4爵士

　　6.2006-2007賽季，火箭隊時隔一年后重返季后賽，這一次，姚明首次擁有了季后賽首輪主場優勢，對手是西北區冠軍爵士隊。已成長為巨星的姚明顯然適應了季后賽氣氛，他在首場比賽就砍下28分13個籃板的大號兩雙，在第二場也拿下27分9個籃板的準兩雙，幫助球隊以2-0取得領先。然而在鹽湖城，姚明卻發揮極其糟糕，兩場比賽出現了13次失誤，并且根本沒法防住布澤爾的進攻，火箭隊無奈帶著兩連敗回到休斯頓。回到主場 后，姚明的表現有所好轉，他得到21分15個籃板，和麥迪一起率隊拿下了比賽。關鍵的第六場，姚明再次出現了8失誤，火箭錯失了提前淘汰爵士的機會。而在第七場，姚明和麥迪盡管雙雙砍下29分，但是火箭在最后關頭籃板保護不力，被布澤爾抓住機會連續得分，最終遺憾的輸掉了 比賽。這個系列賽，姚明場均上場37.1分鐘，砍下25.1分和10.3個籃板，還有每場4.7次失誤，除了失誤，姚明的最大問題就是防不住布澤爾， 后者也成為了姚明最難對付的對手

　　7.2007-2008.因傷 無法上場 最終火箭2-4遺憾敗于爵士

　　個人榮譽

　　1998年入選中國籃球明星隊

　　1999年入選中國籃球南方明星 隊

　　1999年獲CBA最有進步球員獎

　　2000年入選亞洲全明星隊

　　2000年入選CBA全明星陣容

　　2000年獲CBA三個單項獎

　　2002年CBA總冠軍上海隊主力成員

　　2002年6月以狀元身份加盟美國休斯頓火箭隊

　　2002年度感動中國十大人物之一，頒獎辭：他用高超的體育技能，在一個強手如林的國家運動項目中占有了一席之地，成就了很多人的夢想，更成為中國人的驕傲。他出色的表現和隨時聽從祖國召喚的愛國精神，使他帶給人們的思考已經遠遠超過了體育本身。對祖國的情感，對現在的把握和對未來的期待，都將使他成為中國體育和NBA的歷史人物。

　　2003~2008年連續6年選入NBA西部明星隊(07年由于受傷未能參加)

　　2008年中國奧運代表團旗手