北京時間昨天凌晨，火箭隊在豐田中心訓練館進行了全明星周末后的第一堂訓練課，姚明參加了球隊的合練但是沒有進行對抗。對于受傷后的首次合練，姚明很嚴肅地表示自己速率和力量都不是很好。

　　受傷已經八周半了，姚明強迫自己與時間賽跑，希望更快地干自己最喜歡干的事情那就是上場打球。火箭希望慢慢來，而對自己要求更高的姚明在醫生的交待下努力地進行恢復。休城媒體在炒作范甘迪此前所說的“姚明能打對抗就能上場”的觀點。對此，姚明不愿意想得太多：“我只是做好我該做的事情，努力地去調整自己，為比賽做好準備。”

　　至于首次參加全隊合練的感覺，姚明表示，還是缺少一種比賽的狀態。“除了對抗沒打的話，其余的都打了，已經開始學習球隊的一些新的戰術了。現在動作都能做了，但是速率和力量都不是很好，沒有對抗的我現在都可以練了。”

　　姚明自稱還沒有恢復到最好的感覺：“我現在還不是百分百地恢復了，沒有完全恢復到我受傷之前的那種感覺，這一點我非常清楚。但是我相信，這需要一定的時間，重新回到我以前的那種狀態之中。”