球隊面臨生死戰，兩員大將上不了場，傷員又增多了。面對這種種糟糕的局面，國足選擇了用一種更輕松的態度對待這兩天的備戰。淡化生死戰的味道，國足昨天度過了輕松的一天。

　　在比賽的第二天安排輕量的恢復性訓練是運動科學的需要。好在國足下榻的王子酒店擁有像游泳池和健身房這樣完備的訓練設施，這也使得國足的主力球員足不出酒店便能夠完成訓練。由于吉隆坡的天氣潮濕悶熱，所以朱廣滬特別要求在恢復性訓練時，多增加游泳的內容。“一方面，游泳是最好的放松身體的運動，另一方面，游泳可以為身體補充水分。在這么炎熱的天氣，隊員們一定要注意補水。”朱廣滬解釋說。

　　除了游泳，國足隊員昨天還前往健身房進行了一些器械練習。不過，這也是另外一種恢復方式。體能教練尼克也沒有給隊員規定器械鍛煉的強度。韓鵬做起力量練習來最認真。“作為中鋒，我要讓自己變得更強壯一些。”韓鵬很實在地說道。而邵佳一也出現在了健身房。在鄭智停賽后，邵佳一將擔負起更多的進攻重擔。在這個時候來健身房練習，邵佳一也是想讓自己的身體時刻準備好。 (李立 陳贏)