- 陳菊自創(chuàng)養(yǎng)生年菜 低能量不油膩營養(yǎng)均衡
中新網(wǎng)2月20日電 據(jù)臺(tái)灣TVBS報(bào)道，高雄市長陳菊曾經(jīng)中風(fēng)過，為了要吃的養(yǎng)生，又要保持一整天的精力，陳菊的三餐不僅參考營養(yǎng)師的調(diào)配，她還自己設(shè)計(jì)豐盛且清淡的養(yǎng)生年菜。
養(yǎng)生年菜包括高麗菜，花椰菜，還有芹菜炒豆皮，顯然炒青菜是陳菊桌上的主力菜色，沒有太多香料和調(diào)味料加料，讓蔬菜保有原有的翠綠色。
過年當(dāng)然得豐盛點(diǎn)，還要補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，南瓜再加上水煮雞腿肉、清蒸魚、外加一杯5種蔬果打出來的綜合果汁，就是陳菊的養(yǎng)身餐。
一桌子奶蛋魚肉類全都有，營養(yǎng)均衡，每樣菜色幾乎都以水煮為主，卡洛里超低，講求不油膩又養(yǎng)身，最后再搭上花媽腳踏車健身，陳菊帶頭吃養(yǎng)生年菜，要市民跟他一樣，健康滿分。
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