這幾天，貴陽團市委專門開通的高考后心理輔導熱線異常火爆，有300多名學生和家長打電話反映自己的苦惱和心理問題。從熱線情況看，結束了高考，考生和家長卻迎來了考后心理危機。

　　【考生愁：家庭和社會的壓力難以承受】

　　對大多數考生來說，高考是一次“極限沖擊”。在高強度的復習中，不僅要面臨心理、生理的壓力，還要承受來自家庭、社會的壓力。

　　17歲的女孩小琛(化名)在熱線電話里顯得異常絕望。她說，考完后，怕見任何人，怕同學、鄰居、親戚一見面就問考得怎么樣。到后來，一聽到電話響，就捂起耳朵蹲到地上，現在問題更嚴重了，經常自言自語，還出現了惡心、嘔吐、健忘等癥狀。

　　專家指出，考生心理危機發生率在考后多于考前，只增不減。考生在經歷了幾個月的緊張迎考后，各種心理需求在高考后一段時間會出現“井噴”現象。小琛說，現在的社會太關注高考了，考得上的學生，榮譽、贊美要什么有什么；考不上，就像個小丑，認為你沒前途、沒希望了。

　　貴陽團市委權益部副部長蔡云告訴記者，從接聽到的熱線分析，高考生“考后心理危機”主要有四種：一是自責，怪自己作文沒寫完、數學題做錯了、答題卡好像沒填好等等，恨自己平時努力不夠；二是愧疚，覺得家人、老師為自己付出太多，沒考好太對不起他們了；三是抱怨，抱怨老師為什么一些知識點都沒復習到等等；四是放縱，考完了就啥也不管，成天上網、游泳、爬山、去歌廳唱歌、聚會，過度地宣泄情緒。

　　【父母憂：考不上，兒女何處覓出路？】

　　“高考，考的不僅僅是學生，家長同樣也跟著考，而且比自己的孩子還急還重視。”貴陽市安云路一位考生家長說：“現在社會競爭太激烈，工作難找。孩子不懂，他們輸不起啊，考不上大學還有什么希望？”眾多家長通過熱線電話反映，孩子沒希望了，今后自己還能指望誰？

　　無獨有偶，一位名叫王玲(化名)的母親也給蔡云寫來一封信。信上說：我今年50歲了，很早與丈夫離了婚。因為怕對女兒造成傷害，一直沒重組家庭，女兒就是全部的希望與寄托。女兒進高三后，我就沒放松過，考試那幾天一直失眠。考完當天，女兒告訴我，“媽媽，對不起，我沒考好，我對不起您的愛！”我當時就傻了，怎么能這樣？我簡直要崩潰了！誰能幫幫我？我該如何面對女兒、同事啊？

　　貴陽市心理咨詢專家雅心說，當愛成為負擔時，就變成一把雙刃劍，這位母親已經將“自己的投資”和“在同事面前的面子”看得比女兒還重了，這是一種不正常的“施愛心理”。

　　許多家長，考前有啥都不敢說，怕影響孩子發揮，考完之后，如果孩子感覺考試發揮不理想，家庭氣氛就驟然緊張。雅心提醒家長，帶領孩子走出考后心理危機陰影的主動權在家長，家長要冷靜地面對孩子的高考失利，對孩子多鼓勵，引導孩子坦然面對失敗，建立信心。

　　【專家談：高考不是人生的“惟一”】

　　高考前后，貴陽團市委相繼開通了考前、考后心理咨詢熱線，展開心理志愿者輔導工作，幫助考生緩解壓力，引導考生正確迎考，并積極面對高考后的人生。

　　貴陽團市委書記馬磊說，消除考后心理危機，最重要的是考生和家長對高考要有正確的認識；另外，全社會在為孩子們創造輕松愉悅的學習、考試環境的同時，也要給他們營造一個健康的心理環境。高考不是人生的全部，也不是成功的惟一途徑。

　　考生平時處于緊張的學習壓力下，大腦中樞會建立起緊張的思維和運作模式。高考后，考生失去了超負荷運轉的對象，此時極易失控。貴州師范大學心理學教授何克說，應對考后心理危機，考生首先要對自己有個正確的評價，客觀地看待成敗得失。不要自尋煩惱，要仔細填志愿選學校，做出最適合自己學業發展的決定；也不要妄自菲薄，要有考上和落榜兩種心理準備，以免失望、悔恨、憂郁、沮喪，甚至釀成悲劇。

　　專家建議家長要合理安排孩子的考后生活，多安排一些音樂欣賞、圖書閱讀等有利于“積極休息”的活動，考生也可以利用這段時間參加一些健康有益的文體活動。但要切記，放松絕不是放縱，壓力的宣泄要緩慢進行。最忌諱的就是從考前的極度緊張到考后的極度放松，火山爆發式的壓力釋放容易導致不良后果。

　　【來源：人民日報；作者：汪志球】