“保守用法”減少輻射

　　在國內，人們對于“手機輻射”的關注似乎并不強烈，在選購手機時，大部分人往往更注重外形、品牌、價格、電池、鈴聲等“表面”因素。趙玉峰表示，國外很多手機會將輻射強度標在手機或者說明書上，而我國目前還沒有這個制度。

　　很多研究都透露這樣一個訊息：就在你不經意地打電話、接電話，甚至處于待機狀態時，手機輻射都在悄悄傷害著你的身體。其實健康和便利并非矛盾體。幾位專家均表示，手機在不同狀態下，其輻射值會發生變化。所以，在爭論未徹底搞清之前，“保守用法”可以將可能的危害降到最低。

　　長話短說。少用手機“煲電話粥”，準備長時間通話時，應改用固定電話或使用耳機。如果不得不長時間地使用手機直接通話時，也應每隔1—2分鐘就換用另一只耳朵接聽，以避免一側大腦長時間地受到輻射。

　　別掛在胸前或腰間。經常使手機靠在腰部或胸部，其產生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。最好把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量把它放在包的外層。如果必須隨身攜帶手機，一定要保證鍵區位置朝向身體，背面沖著身體外側。廣東省職業病防治院物理因素室主任醫師唐國漢指出，不用時盡量把手機放置在離人體1—2米的地方；睡覺時應盡量關機或將其放在遠離枕邊的地方。心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。

　　信號弱的地方少打。信號差時手機的功率會自動加大，從而造成其輻射的強度增大。基于同樣的道理，在電梯等小而封閉的環境里使用手機也會使其輻射強度增大。

　　接通后再放在耳邊。手機待機時輻射微乎其微，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射量最大，是待機時的3倍左右。此時應讓手機遠離頭部，間隔約5秒鐘后再進行通話。

　　通話時，手機不要貼在耳朵上。美國匹茲堡大學癌癥研究所所長博士羅納德?赫伯曼建議，應與身體至少保持5厘米距離。手機快沒電時、充電時最好也不要打電話。

　　接電話時不要頻繁移動。不要來回走動著打手機，在汽車或火車上也盡量避免使用手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

　　戴金屬眼鏡框少打手機。這會明顯導致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。最好不要長時間通話，或者左右兩邊換著聽。

　　使用線式耳機。用耳機雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開。在這種情況下，手機輻射僅是標準手機的1%。相比較起來，線式耳機比藍牙耳機輻射更小。

　　16歲以下青少年最好別用手機。英國研究人員指出，青少年腦組織纖維對電磁波的吸收率高于成人，更容易因輻射受到損害。