- 讓女人優(yōu)雅老去的5個建議(5)
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五、保持身心平衡。
如果某一天你擔心自己會摔倒，那你多半會摔倒。威廉·梅勒爾教授是進化醫(yī)學(xué)方面的專家，他說：“一次腿部或者骨盆骨折可以讓你的壽命減少6年。”
隨著年齡增長，一個中年人每年都會失去1%～2%的體力，這會讓人變得更加不愛運動。而瑜伽和太極都是很適合老年人的身心運動，它們可以增加身體的柔韌度，增強體力，促進身體平衡。 （曉 燕）
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直隸巴人的原貼：
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
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