母乳是寶寶的最佳食物，但隨著寶寶的成長，需要更多的營養元素來幫助生長發育的正常進行。這個時候，母乳已經遠遠不能滿足孩子的生長需求，斷奶自然成了勢在必行的事情。

　　那么，什么時候是斷奶的最佳時間？如何斷奶才不會傷孩子的身體？

　　斷奶時間：一周歲的春秋季最佳

　　從科學角度來說，春、秋兩季是寶寶斷奶的最佳時節，因為這兩個季節氣溫適宜，孩子不易生病，而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

　　很多媽媽認為，母乳喂到六個月后就沒有什么營養了，所以選擇在寶寶六月齡時進行斷奶。雖然六個月的寶寶斷奶比較容易，但由于月齡比較小，能添加的食物種類較單調，因此斷奶后寶寶可能明顯消瘦，并伴有一些疾病產生。為了寶寶的健康，斷奶的最佳時段應選在孩子一周歲左右，因為這個階段的寶寶，輔食提供的熱量已能達到其所需全部食物熱量的60%以上，具備給寶寶斷母乳的條件。

　　斷奶過程：循序漸進巧用輔食

　　要讓母乳斷得凈，斷得好，最好采取循序漸進的方式。

　　一位媽媽在給寶寶斷奶前先讓寶寶適應各種輔食，讓輔食逐漸替代母乳。她先斷白天的母乳，白天完全用輔食、水果替代母乳，等寶寶完全想不起白天吃母乳時，再把寶寶半夜的一頓奶斷了，最后斷睡前的一頓奶。如此過程，她家的寶寶徹底告別了母乳，而且寶寶也沒有哭鬧，反倒變胖了許多。

　　專家建議，媽媽一旦決定給寶寶斷奶，就要果斷進行，不能因為寶寶哭鬧而放棄斷奶。當然，在寶寶生病時是不能斷奶的。有的媽媽為了安全起見，給寶寶做一次身體檢查后再斷奶也是非常值得提倡的做法。

　　斷奶技巧：隔離和涂抹未必是上策

　　許多老人認為斷奶是非常艱難的事情，所以總是督促媽媽們在給孩子斷奶時，要盡量避開孩子幾天，有的甚至是徹底隔離。假如做不到隔離，就在媽媽乳頭上抹上辣椒、萬金油等刺激物，讓寶寶不樂意吃奶。

　　可讓寶寶產生不安全感

　　雖然這樣斷奶也有效，但對寶寶來說，這卻是一個非常痛苦的過程。對媽媽而言，這個過程也同樣難熬。

　　事實上，隔離法很容易讓寶寶產生不安全感。雖然寶寶比較小，但還是會因此受到一定的身心影響。所以，最好避免此類做法。此外，涂抹刺激物的做法，會讓寶寶以后拒絕此類食物的氣味，也是不可取的。

　　對于媽媽而言，一下子斷奶造成的脹奶會十分痛苦，即使吃一些回奶藥物也不一定有效，而循序漸進的方式可以讓媽媽的回奶過程與寶寶的斷奶同時進行，值得提倡。(摘自《大眾健康》 呂斌)