11、肝臟。

　　盡管女性不是喝酒的“主力軍”，但酗酒對女性的危害顯然更大些。

　　肝臟，人體內最大的消化器官，一旦受到損傷，首先導致的是消化功能的下降及局部的不適。故當你感到乏力、容易疲勞、食欲下降、腹脹及右脅部不適等癥時，須小心你的肝臟了。血清轉氨酶的檢查很有必要。如有異常，則須進一步到醫院明確病因。

　　保護肝臟健康

　　1)避免服用一些不必要的藥品。

　　2)在沒有醫生指導的情況下不要同時服用多種藥物。

　　3)非正規藥物引起肝臟嚴重損害，造成永久性傷害。

　　4)不要酗酒，包括啤酒，酒精飲料或葡萄酒。

　　5)禁止酒精和其他一些藥物共同服用。

　　6)使用空氣清新劑時要當心，因為肝臟要對你吸入的成分進行解毒。

　　7)殺蟲劑，油漆和其他的一些化學噴劑會損傷肝臟。一定要當心你吸入的物質。

　　8)注意落在皮膚上的一些物質。樹上和叢中放置的殺蟲劑會通過皮膚到達肝臟并破壞一些細胞，因為他們是有嚴重破壞作用的化學物質。

　　9)飲食要足量，均衡，有營養。

　　10)節制一些高度油炸，高脂肪的食物。專家表示：避免高脂肪和膽固醇食物可以降低膽囊疾病，包括膽結石和肝臟相關疾病。