11、肝臟。

　　盡管女性不是喝酒的“主力軍”，但酗酒對(duì)女性的危害顯然更大些。

　　肝臟，人體內(nèi)最大的消化器官，一旦受到損傷，首先導(dǎo)致的是消化功能的下降及局部的不適。故當(dāng)你感到乏力、容易疲勞、食欲下降、腹脹及右脅部不適等癥時(shí)，須小心你的肝臟了。血清轉(zhuǎn)氨酶的檢查很有必要。如有異常，則須進(jìn)一步到醫(yī)院明確病因。

　　保護(hù)肝臟健康

　　1)避免服用一些不必要的藥品。

　　2)在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下不要同時(shí)服用多種藥物。

　　3)非正規(guī)藥物引起肝臟嚴(yán)重?fù)p害，造成永久性傷害。

　　4)不要酗酒，包括啤酒，酒精飲料或葡萄酒。

　　5)禁止酒精和其他一些藥物共同服用。

　　6)使用空氣清新劑時(shí)要當(dāng)心，因?yàn)楦闻K要對(duì)你吸入的成分進(jìn)行解毒。

　　7)殺蟲劑，油漆和其他的一些化學(xué)噴劑會(huì)損傷肝臟。一定要當(dāng)心你吸入的物質(zhì)。

　　8)注意落在皮膚上的一些物質(zhì)。樹上和叢中放置的殺蟲劑會(huì)通過皮膚到達(dá)肝臟并破壞一些細(xì)胞，因?yàn)樗麄兪怯袊?yán)重破壞作用的化學(xué)物質(zhì)。

　　9)飲食要足量，均衡，有營養(yǎng)。

　　10)節(jié)制一些高度油炸，高脂肪的食物。專家表示：避免高脂肪和膽固醇食物可以降低膽囊疾病，包括膽結(jié)石和肝臟相關(guān)疾病。