中新網9月29日電 《朝鮮日報》今日載文指出，韓國如今已成為世界“聞名”的“睡眠不足國”，至今仍有很多人面臨著“不眠之夜”。韓國國民健康保險公團表示，因睡眠呼吸暫停綜合癥和失眠癥等原因睡不好覺的“睡眠障礙”患者從2001年的5.1萬人增加到去年的22.8萬人，在7年時間里增加了3.5倍。

　　專家表示，這還是低估的數字。三星首爾醫院神經科教授洪承奉表示：“據推算，如果加上下肢不安癥候群(睡覺時腿部抖動)、嗜眠癥(在日常生活中突然睡覺)等患者，韓國總人口中有30%屬于睡眠障礙患者。”

　　即使撇開這一點，韓國也是世界上睡眠時間最短的國家。根據經合組織(OECD)今年5月公布的數據，在接受調查的18個成員國(平均睡眠時間為8小時22分)中，韓國人的睡眠時間最短，為7小時49分(包括嬰幼兒)。

　　另外，高麗大學安山醫院睡眠中心2008年的調查結果顯示，韓國成年人中約有70%在夜里12點以后入睡，平均睡眠時間為6小時18分(建議睡眠時間為7小時30分)。社會上還形成了稱頌每天只睡3、4個小時的著名人士并把“減少睡眠”視為勤奮象征的氛圍。

　　但洪承奉表示，慢性睡眠不足會導致集中力、記憶力下降，引發交通事故或在學習、業務上出現障礙，還會提高肥胖、糖尿病、心臟疾病、憂郁癥的發病率。從歷史上看，“埃克森•瓦爾迪茲號”油輪泄漏事故(1989年)、切爾諾貝利核電站事故(1986年)等都是因為睡眠障礙而發生的。

　　前面提到的金亨勝一家都飽受睡眠障礙的折磨。妻子被診斷患有嗜睡癥，父親患有睡眠呼吸暫停綜合癥。專家透露說，我們周圍飽受睡眠障礙折磨的人比想象的要多。

　  25%的成年男性患有睡眠呼吸暫停綜合癥

　　睡眠呼吸暫停綜合癥并非罕見疾病。睡眠呼吸暫停綜合癥是指，在打呼嚕時突然停止呼吸，然后又重新呼吸的癥狀。如果一小時內出現五次以上呼吸停止的現象，就要接受醫學診斷，據悉，成年男性中的四分之一都有這種癥狀。

　　呼吸睡眠中心院長樸東善(音)表示：“體格好而且嗓子粗的男性如果下巴骨胳小，大都會出現睡眠呼吸暫停綜合癥。” 樸東善表示：“著名主持人姜浩東和劉在錫就是典型。他們可能也接受了某種診斷，但從兩人在電視節目中表現出來的睡眠習慣來看，應該是患有睡眠呼吸暫停綜合癥。”

　　從解剖學上看，睡眠呼吸暫停綜合癥多發于上呼吸道(鼻子到嗓子的空間)較窄的人身上，和肥胖也有一定聯系。樸東善表示：“如果出現慢性睡眠障礙癥狀，使人產生飽腹感的肥胖荷爾蒙(Leptin)就會減少，因此無法遏制食欲。”據推算，睡覺之前或睡覺期間腿部無法安定或有癢的感覺、以及刺痛癥狀的下肢不安癥候群患者在成人中占7.5%，在日常生活中經常睡覺的嗜睡癥患者達4萬人。

　　睡眠不足很有可能對日常生活或健康造成不利影響。從短期來看，會引發記憶力減退、頭腦不靈、應對能力下降等癥狀。樸東善表示：“從長期來看，引發高血壓、心律不齊、糖尿病、腦溢血、心跳停止、心肌梗塞等二次并發癥的可能性高達普通人的3至8倍。”

　　社會氛圍“勸”人們少睡覺

　　根據健康保險公團的調查結果，睡眠障礙患者中，20多歲女性的增加勢頭尤其明顯，2008年的患者人數高達2001年的6.7倍以上。健康保險公團一山醫院精神科教授樸相鎮(音)表示：“經濟困難和就業困難引發的不安、憂郁癥、不安障礙、壓力等因素可能是導致睡眠障礙患者增加的原因。”

　　生活在首爾松坡區的鄭某最近切實感受到了香甜的睡眠的重要性。鄭某在過去5年里一直飽受失眠癥的困擾，在接受藥物治療后開始好轉。鄭某說：“過去因為經濟問題和工作壓力逐漸在夜里很難入睡。這引發了慢性頭疼、集中力下降和消化不良等癥狀，從而進入惡性循環狀態。”

　　但是，像鄭某這樣積極接受失眠癥治療的患者并不多。專家指出，真正去醫院接受失眠癥治療的人僅占患者總數的5%.不認為“睡不好覺”是一種疾病，反而把少睡覺當成好事的社會氛圍起了一定作用。在美國，“睡眠醫學”從很早以前就作為一種產業不斷發展。美國部分州規定，要想取得卡車司機或機械師資格證，必須拿到沒有睡眠障礙的診斷。

　　在懷疑患有睡眠障礙時，應該接受耳鼻喉科、神經科、精神科專門醫生的幫助。韓國的部分綜合醫院設有睡眠中心，在營業過程中以耳鼻喉科為中心設立的睡眠門診部也從4、5年前開始陸續出現。