- 教你八招有效制服食欲 (5)
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5.改變你囤積的食物
把櫥柜和冰箱清掃干凈，在里面放上杏仁和其他堅(jiān)果、奶酪、水果和蔬菜、罐裝金槍魚、雞肉和鮭魚。在單位也一樣，把柜子里不符合自己飲食計(jì)劃的零食都處理掉。
【編輯:張艷紅】
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