大多數(shù)拍過(guò)照片的女性都有一種煩惱，明明自己雖不算驚艷，也并不算難看，但為什么拍出來(lái)的照片就總不盡如意，看著照片里那一張張"鬼"臉，無(wú)數(shù)次自責(zé)后不禁反問(wèn)，到底是鏡頭出錯(cuò)了？還是鏡子里的自己不是真實(shí)的？為此，記者特意邀請(qǐng)來(lái)了一位有著改造臉型的"東方魔劍"之稱的整形泰斗洪性范院長(zhǎng)，為你解讀"上鏡"的秘密。記者 黃葉舟 余星雨

　　各種聲音

　　1.不上相還是怪自己長(zhǎng)得不完美吧，明明是瓜子臉，平時(shí)還嫌自己臉太瘦了想圓一點(diǎn)看起來(lái)親切，結(jié)果一拍照，直接變大餅?zāi)槨＿@誰(shuí)拍的照，不開(kāi)閃光燈會(huì)不行啊。

　　2.我不知道怎么的，臉又很有立體感啊，很有輪廓啊，可是照出來(lái)的像都跟真人長(zhǎng)的不一樣了，很難看，別人管我要照片的時(shí)候，都不好意思拿給他們，都說(shuō)沒(méi)有，搞的我好像慘死樣，郁悶！

　　3.現(xiàn)實(shí)中別人說(shuō)我是小圓臉，照相就成了大餅?zāi)槨；仡^看看初中以前的照片，那真是瓜子臉啊，老公看了以后說(shuō)我現(xiàn)在長(zhǎng)殘了……奇怪，沒(méi)有看見(jiàn)哪個(gè)女明星不上相啊？

　　4.鏡子里好看，但拍照真的很丑，我不知道自己到底長(zhǎng)成什么樣了。今天和工人吵架，忍無(wú)可忍我叫他走了，不走的話叫警察。他說(shuō)，叫警察又怎么樣，你以為你長(zhǎng)得漂亮警察就會(huì)聽(tīng)你的？

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　　為何小臉才上鏡

　　縱看競(jìng)爭(zhēng)激烈的娛樂(lè)圈，光有漂亮的五官已不是標(biāo)準(zhǔn)，還需要一張非常上鏡的巴掌臉，甚至巴掌臉都已經(jīng)不能滿足苛刻鏡頭的要求，一張像錐子一樣尖且無(wú)棱角的臉蛋，成為了越來(lái)越多女明星們的追逐目標(biāo)。

　　在播音系，公開(kāi)青睞一種臉，手掌大的瓜子臉、大眼睛、小巧而挺拔的鼻梁、櫻桃小嘴……這就是所謂的上鏡臉，除了拍攝時(shí)的角度、光線、化妝客觀元素外，可見(jiàn)臉部輪廓曲線對(duì)人體審美的重要性。相對(duì)來(lái)說(shuō)，臉小的女性，面部線條都顯得比較柔美，到了屏幕或照片上就很好看，洪教授侃侃而談，所謂"小臉上鏡"是因?yàn)殓R頭橫向掃描所造成的。

　　據(jù)說(shuō)臉輪廓線增加一厘米相當(dāng)于腰部增加一分米的視覺(jué)效果。這并不是夸張，因?yàn)檎障鄷r(shí)將立體變成了平面，并且視角變窄，那么相應(yīng)地就等于將人臉橫著擴(kuò)大了，如果有的人臉部橫與豎的比例相差過(guò)大，又或者是下巴過(guò)寬，鼻子過(guò)于平坦，在照片上反映的就會(huì)比現(xiàn)實(shí)中更明顯，自然成就了不上鏡的原因。

　　將大腮幫子磨磨小，小腮幫子磨磨掉，是很正常的事情。洪院長(zhǎng)告訴記者，"如果你還執(zhí)著地相信那是減肥的功勞，或是單憑粉底腮紅就可實(shí)現(xiàn)的妝效，那就真的太天真啦。"

　　打造小臉需要改臉

　　要打造"上鏡臉"，傳統(tǒng)意義上就是瘦臉。許多女性在瘦臉上大下功夫，嘗試過(guò)很多方法，諸如使用瘦臉產(chǎn)品、堅(jiān)持面部減肥操、輔以瘦臉食譜、顏面針灸，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。但這僅僅針對(duì)肉臉，也就所謂的"包子臉"，因?yàn)楸旧砟槻枯喞�與立體感并未改變，所以對(duì)于上鏡美女稱號(hào)也只能望而卻步。

　　"而讓面部線條明晰，除了先天因素外，改臉?lè)Q得上是唯一途徑。"洪教授談到，現(xiàn)在的整形科技已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了，很多人一聽(tīng)說(shuō)整形就聞而變色，顧慮的總比接受的多，看到身邊一張張臉孔的改變，又渴望涉足這個(gè)領(lǐng)域。其實(shí)愛(ài)美的女性大可放心。改臉的重點(diǎn)在于首先將下巴橫向分離，縱向去掉中間的一塊，然后把兩邊的往中間推，下巴尖當(dāng)然就顯現(xiàn)出來(lái)了，然后再將兩頰多出來(lái)的部分去掉，就成就了一個(gè)完美的"V"形臉。這樣的方法一個(gè)最直接好處便是可以同時(shí)調(diào)節(jié)不滿意的下巴，避免了以前在下頜手術(shù)之后的墊下巴手術(shù)，讓臉部線條看起來(lái)更流暢更完美，也使得一次手術(shù)便享受了兩次手術(shù)的改變，省去了一大筆開(kāi)銷，又使得美麗一步到位。

　　而讓輪廓更立體，除了該臉型外，還要墊鼻跟去除臉部多余脂肪等，這讓在鏡頭捕捉中，無(wú)論正面、側(cè)面，都能始終展現(xiàn)自己最漂亮的風(fēng)采。

　　吃出來(lái)的小臉

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營(yíng)養(yǎng)可是相當(dāng)容易流失掉哦。

　　豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

　　西洋芹：富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素，還能促進(jìn)口腔活動(dòng)，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　柿子干：可以當(dāng)零食吃的柿子干，不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

　　胡蘿卜：相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來(lái)全身的輕盈改變。