據英國《每日快報》1月23日報道，飲食均衡、堅持鍛煉是公認的長壽秘訣。但令人難以置信的是，1月22日迎來100歲生日的英國倫敦老太艾斯米·詹金斯的長壽秘訣竟是——平均每天至少抽20根煙，再加一杯威士忌酒。艾斯米稱，吸煙能讓她保持年輕，而她相信自己一定能活到110歲!

　　一生抽100萬根煙

　　據報道，現年100歲的艾斯米生于1909年1月22日，在家中13個孩子中排行12。艾斯米稱，她從十五六歲起，就學著姐姐們開始偷偷抽煙。艾斯米很快就抽煙上了癮，只要一天不抽煙她就渾身難受。

　　長大后，艾斯米和一名領航員結婚，但二戰即將結束時丈夫死于空難。從此艾斯米更是終日“借煙消愁”，過去80多年來，她平均每天都要至少抽20根煙。據艾斯米估算，她這一生總計抽了100萬根香煙!

　　英女王發來生日賀電

　　1985年，76歲的艾斯米住進了養老院，盡管嗜煙如命，但艾斯米的身體竟一直很健康，24年來幾乎從未生過病。據她的護理員貝沃利·肖介紹說：“她經常玩許多需要耐心和記憶力的游戲，她的健康狀態非常好，過去4年她只去過醫院2次，甚至比我看病的次數還少�！�

　　1月22日，艾斯米迎來了她100歲的生日。當天，數十名家人和好友都前來向她祝賀。甚至，當天英國女王伊麗莎白二世夫婦也給她發來了賀電。在生日宴會上接受采訪時，艾斯米顯然對吸煙有害健康的警告不屑一顧，她說：“我能活到現在真是個奇跡。吸煙從未對我造成任何傷害，我確信吸煙能讓我保持年輕。每個人都不停地告訴我應停止抽煙，但我從來不聽。我認為禁止青少年吸煙的法規簡直就是垃圾，因為孩子們總是會做他們想做的事情。”

　　煙霧及時噴出不入肺

　　艾斯米吸了100萬根香煙卻無病無災地活到了100歲高齡，她究竟有何秘訣?艾斯米稱，一方面是因為她從不真正將煙草產生的煙霧吸入身體，另一方面是她80多年來每天都要喝一杯威士忌酒來緩解壓力。她透露說：“我總是將煙霧及時通過鼻腔噴出，從不吸入肺部。此外，我對大多數飲料都不感興趣，但我喜歡在午餐前喝一杯威士忌酒和一點姜酒。我可以隨時停止喝酒，但我更愿意天天來一點�！�

　　艾斯米稱，目前她經常吸的是“萬寶路之光”牌香煙，而她并不打算戒煙，并稱自己一定能活到110歲，也會抽到110歲。 (本文來源：重慶晚報 )