冬至剛過，本市就迎來了寒潮，氣溫降至-2℃，進入一年中最寒冷的“三九”季節。

　　記者今天上午從各大公交企業了解到，本市公交車已全部加上了-10號柴油和冷凍液，曖空調也開啟了，確保車輛的安全行駛，為乘客創造一個溫暖舒適的乘車環境。

　　“今天上午，公交車頭班車出車情況基本正常，未發現車輛被凍情況。 ”申新巴士工程部經理楊鴻發說，昨天就知道今天要“暴冷”，所以準備工作做得較充分。公交41、104、49等線路的頭班車都在4點左右，駕駛員出車前，先將車底下的“加溫爐”點燃，起到給發動機加熱的輔助作用，加速水溫提高，帶動車廂空調溫度。

　　楊鴻發說，現在高等級的車輛多，車況也比以前好多了，今天是暴冷第一天問題不大，如果發生連續幾天暴冷，可能會出現門泵凍結打不開、POS機工作不正常等情況，車隊將及時采用大功率電吹風進行解凍，并安排專業人員上“早崗”，負責加溫和修理，做好每一輛車的檢測。

　　大眾西南公交運營部經理陳庭偉表示，為保證公交司機冬季行車安全，該公司已啟動特殊天氣應急預案，專門對駕駛員進行冬令安全行車培訓，要求做好車輛例行保養和預熱，并對如何防霧、防滑、防冰、防雪等駕駛技術進行重點傳授。考慮到寒冷天氣，公交車會比往日擁擠，陳經理說，他們將按照計劃出足車輛，合理調度，正常發班，以防止出現大客流滯留。

　　記者從上海地鐵運營公司了解到，不少市民因暴冷而“棄騎乘車”，今天又正逢周一，是一周中早高峰客流最多的一天，地鐵各線均按運營圖開足車輛。截至記者發稿時，各線的運營情況基本正常。

　　[醫院]

　　“冬病”進入高發期

　　門急診感冒病人增多

    昨天下午開始，本市氣溫驟降近10℃，醫院迎來“冬病高發期”。記者從華山、中山、市六等各大醫院獲悉，門急診患者數量均增加14%，其中兒科、呼吸科、心臟科就診患者明顯增多，增加病人中感冒患者占四成。

　　衛生部門提醒市民，冬季天氣驟冷時要謹防兒童哮喘、老人心臟病、以及流感等呼吸病這些冬季常見病。

　　在華山醫院呼吸內科，就診患者超過平時一倍。當班醫生介紹說，突如其來的寒風使得上呼吸道感染病人猛增，其中感冒患者占四成。醫生說，如果氣溫再下降，估計病人還會有所增加。呼吸道疾病有潛伏期，大約在2—3天，潛伏期后，受細菌感染、病毒侵襲，免疫力低下的人群會出現咳嗽、發熱等感冒癥狀。

　　氣溫驟降也使得兒童患病率不斷攀升，在市六醫院兒科急診室，因感冒、咳嗽誘發哮喘的患兒不斷前來就診。專家介紹，一般來說，兒童哮喘往往首先表現為上呼吸道過敏的癥狀，如眼癢、鼻癢、流清涕等。醫生提醒患有哮喘的兒童，出現感冒伴咽喉腫痛時，要到醫院檢查；夜間出現咽堵、呼氣不暢等情況，應盡快就醫，避免窒息。

　　此外，由于寒冷導致的心絞痛、心律異常、心肌梗塞、心肌猝死的心臟病患者也在增多。記者從中山醫院了解到，冬季是冠心病的高發期，死亡率高于夏季，是一年中冠心病死亡率最高的季節。醫生建議，冠心病患者在冬季要做好多方面準備，首先應在醫生建議下做必要的檢查，遵醫囑調整服用藥物；在穿著上要注意防寒保暖，在溫度低的時候盡量避免外出；患者在飲食上要注意多吃含纖維素的食品，多喝水。

　　專家建議盡量不要帶孩子到人口密集的公共場所，避免接觸感染人群；上班族要注意多喝水，多吃易消化食物；保持室內空氣濕潤，隨時通風換氣；老人減少外出，出門要戴口罩；避免太早晨練及劇烈活動，以免引起心腦血管疾病復發及并發癥。

　　[提醒]

　　打噴嚏時，請用紙巾捂住口鼻

     今晨，本市最低氣溫降至-2℃。上班族在地鐵車廂、公交車內遭遇此起彼伏的咳嗽、噴嚏的“包圍”。林小姐在打給12320上海公共衛生熱線時發問：身邊近距離的咳嗽、噴嚏是否會有病菌傳播，該如何避免？專家提醒，人多的地方會增加病菌傳播機會，常備紙巾捂住口鼻有助抵御病菌傳播和減少感染。

　　林小姐每天要從西區趕到浦東上班，期間需換乘公交和地鐵。她說，隨著氣溫驟降，車廂內感冒的人多了，身邊咳嗽聲、打噴嚏聲此起彼伏。據國外報道，在人口密集區域，一個噴嚏可以在5分鐘內把感冒病毒傳染給150個人。車廂內近距離的接觸咳嗽、打噴嚏的人，會不會傳染上病菌？

　　記者今天在上班時觀察到，地鐵車廂、公交車內咳嗽和打噴嚏的人確實增多了，尤其上班高峰時，人們處在擁擠的環境中，遭遇咳嗽、噴嚏也避讓不及。專家說，相比之下，上班族更容易患上感冒，人多的地方會增加病菌傳播的機會。由于近來本市天氣冷熱變化明顯，降溫后3至5天也是呼吸道疾病發病高峰期。出門上班需要提防感冒病菌傳播。

　　專家指出，氣溫變化時要及時添加衣物，預防感冒；上班族出門，常備紙巾捂住口鼻有助抵御病菌傳播和減少感染。意識到自己有感冒癥狀，咳嗽、打噴嚏時，要使用紙巾捂嘴；確實已經感冒了，要戴口罩出門，避免將病菌傳播他人。

　　“泡湯”取暖，心腦血管病人不宜

     在寒冷的冬天，不少市民熱衷外出“泡湯”。記者從市中醫醫院、市中醫文獻館了解到，一些心腦血管疾病、糖尿病患者因“泡湯”不當，病情加重，甚至昏倒虛脫等。專家提醒，溫泉雖好，但并非老少咸宜。

　　最近降溫，家住普陀區的老李去蘇浙附近洗溫泉取暖。可沒想到，老李在長途跋涉幾小時車程后抵達溫泉賓館，沒顧得及吃飯，就立馬下水。誰知才泡了半個多小時，就覺得頭昏眼花，渾身無力，心跳加快，幾近虛脫……

　　上海市中醫文獻館中醫臨床研究室主任施明教授說，旅行后不要馬上洗溫泉，應先適當休息。此外還應避免酒后入水，飲酒后入浴最易引發心臟或心腦血管疾病。建議市民長途跋涉趕到洗溫泉處后，最好先休息10至20分鐘后再洗。

　　“把全身泡得通紅，滿頭大汗，這才過癮！”從事銷售的張先生只要一降溫就想去“泡湯”。因為他白天過于疲勞，晚上長時間泡得太熱，導致心跳加快、呼吸困難……施明教授指出，泡溫泉的時間并非越長越好。在泡溫泉過程中，尤其需注意觀察是否出現心跳加速、呼吸困難等現象。專家強調，洗溫泉有一個原則：溫度與時間成反比，大致半小時左右為宜，身體稍微出點汗，但不要大汗淋漓，才是“泡湯”最佳狀態。此外，洗溫泉前不要做劇烈運動，運動后心跳加快、血流加速，再溫泉的熱度作用，對身體并不好。在飯前空腹或飯后飽腹后應避免洗溫泉。

　　溫泉里、熱水中泡得太久，皮膚起皺、發炎、出疹，甚至還可能潰爛……最近，市皮膚病醫院、瑞金醫院皮膚科等接到一些“泡湯”引起的冬季皮炎，稱為“溫泉性皮膚病”病人。瑞金醫院皮膚科主任、上海市醫學會皮膚病學會主任委員鄭捷教授說，在水里泡得過久，會引起皮膚起皺。如果皮膚本身就有破損，還可能引起皮膚病。如果水質不干凈，還可能引發皮炎等。

　　對冬季皮膚干燥或有冬季皮膚發癢等問題的市民，泡湯時間不宜太久，要記得喝水補充因體溫升高而流失的水分。如果在北方泡溫泉，還需再涂潤膚露。

　　5類人不宜“入湯”

　　根據臨床經驗，心腦血管疾病的患者要在醫師建議和觀察下洗溫泉；糖尿病患者泡溫泉溫度過高，會加快新陳代謝，加重病人身體負擔；年紀大和體質弱的人最好在洗溫泉時有人看護；嚴重皮膚病患者不宜洗溫泉，有可能引起交叉感染；癌癥患者、結核病患者都不宜洗溫泉，洗后有可能誘發病灶轉移。

　　本市高速通行正常

    寒潮來襲，上海高速公路路網的正常通行并未受影響。記者上午從市高速公路監控中心了解到，從今天零時起至記者發稿時止，本市高速公路路網能見度良好，沒有因天氣情況出現臨時封閉。除A11滬寧高速入城段在實施道路施工有所限速外，其余高速公路均運行正常。監控中心提醒車主，惡劣天氣下出行，請盡量留意快速路沿線信息板所提示的內容。