做愛不僅可以提高生活情趣，而且越來越多的證據表明，它能夠讓你更健康，可以延長壽命，減少勃起功能障礙，甚至能夠減少心臟病的發作。

　　據英國《每日郵報》報道，日前，英國諾丁漢大學的研究人員得出結論認為，那些50多歲還保持有規律的性生活的男人，患前列腺癌的風險相對較小。事實上，男人，特別是老年男性，最受益于健康的性生活。

　　不論是男性還是女性，您需要定期發生性行為，只要你有這種能力。

　　最近荷蘭科學家就向老年男性建議“不用則廢”。他們研究了1000名年齡介乎55歲至75歲的男性，研究跨度為5年，發現做愛一周少于一次的男性出現ED的概率比正常人多兩倍，在正常情況下，每周至少應做愛一次，而那些一周做愛3次以上的男性患勃起功能障礙的風險則減少了40%。