許多忙于工作的白領女性，就像上了弦的發條，白天繁忙，晚上應酬，還經常出差。她們既要保持光鮮的外表，又因為是“空中飛人”，貪圖最大限度的便捷，緊身連體塑身內衣天天穿、一次性內衣用品包里隨身帶，樣樣貼身用品都依賴洗衣機來幫忙，疏忽了可能帶來的自身健康隱患,如誘發乳腺增生或囊腫和婦科疾病等……臨近“三八婦女節”，專家提醒“快節奏女”不僅要注重自身健康，更別因盲目貪圖方便而惹病。

　　塑身內衣過緊誘發乳腺增生

　　某明星在美容秘笈中提及各種塑身美體內衣，一時間，各種所謂的 “高科技”、 “人性化”塑身美體內衣成為許多既想保持完美體態，又缺少運動的時尚白領女性首選“偷懶”辦法。個別女性希望能達到快速見效的效果，甚至一天超過8小時以上都穿著塑身衣，就連睡覺也不脫。

　　其實，這樣的做法對女性健康危害很大。塑身內衣緊繃繃地 “綁”在身上，既影響正常血液循環和汗液排泄，還可能導致私處潮濕，細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣，還可能影響發育，誘發乳腺增生或囊腫等。針對一些女性盲目熱衷塑身衣短期立即美體的效果，甚至個別塑身衣還號稱 “能促進乳房生長，越穿越瘦”等，黃浦區中心醫院乳腺外科主任薛曉紅表示，雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內衣肯定不好。她建議即使是普通內衣，睡覺時也應解開，使皮膚充分放松，血液循環順暢。此外，專家還提醒，最好少穿帶鋼圈的內衣，以棉質為佳。

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　　穿內衣不宜過緊

　　身體前傾45度，雙肩戴上胸罩帶后，將罩杯下沿定位于胸下圍，扣上背鉤；手掌協助將乳房外側脂肪，由背部至腋下推移入罩杯內；調節肩帶長度，確定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活動一下身體，直到感覺穩固安定才算完成。

　　貪圖一次性用品方便惹病上身

　　近日陰雨天持續，洗滌好的衣物較難晾干，不少“快節奏女”、“空中飛女”鐘情于方便的一次性紙質內褲。在一家外企任職的于小姐說：“一次性紙質內褲既方便，又衛生，穿過就扔，也不用洗，特別適合平時工作繁忙的職業女性。 ”另外，還有不少女性貪圖方便，以每日使用衛生護墊來代替原需日日更換的內衣褲。殊不知，雖然從表面上看確實是方便了，但也可能帶來婦科疾病的隱患。

　　仁濟醫院腎內科主任倪兆慧教授說，不少女性以為每天使用衛生護墊就能保持干凈、清爽，但其實并非正確。女性不宜長期頻繁使用衛生護墊，因為大多數的衛生護墊底層都可能有一種類似塑料的薄層，減少透氣性，導致潮濕病原菌滋生，特別是在炎夏，更應避免長期頻繁使用。而一些質量不合格的衛生用品，還可能造成泌尿道感染，嚴重的甚至引發腎臟相關疾病。

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　　一次性內衣褲注意保質期

　　即使在出游等情況下選擇一次性內衣褲，也要選擇質量好的純棉材質內衣褲，較無紡布有更好的吸濕性和透氣性。另外，一次性內衣褲同樣存在保質期問題，選購時要看清時間期限，盡量做到即買即用。如果是過期產品，很容易導致相關炎癥。值得注意的是，內衣褲不能太緊，否則容易引起泌尿系統或生殖系統疾病感染，也不能常穿化纖質地，通透性和吸濕性都較差。

　　洗衣機“混洗”導致婦科病

　　隨著生活節奏和生活水平的提高，現在人們很少手洗衣服了，取而代之的是洗衣機。大到床單、床罩，小到內衣、襪子，幾乎全都扔進全自動洗衣機。殊不知，樣樣都“混洗”的洗衣機正成為一些疾病的新誘因。尤其是對女性，內衣外衣“混洗”很容易使衣物上的微生物交叉污染，導致婦科病。

　　記者發現，全自動洗衣機一般都有內、外兩筒，洗滌水在洗衣槽和內筒之間流動，水垢、衣物纖維污垢、人體有機物質等雜質會粘附在洗衣槽壁上，日積月累滋生大量細菌。洗衣機使用時間越長，積累的污垢和細菌就越多，對衣物造成的二次污染也就越嚴重。絕大多數家庭并沒有定期清洗洗衣機的習慣，往往到洗衣機報廢，也沒清洗過一次。再加上多數家庭將洗衣機擺放在陽臺、衛生間等潮濕地方，更容易加快細菌繁殖速度。瑞金醫院臨床微生物科主任倪新語教授說，洗衣機的潮濕環境本身就利于微生物滋長，對女性而言，可能導致真菌感染和白色念珠菌感染問題。當然，這與女性本身抵抗力也有關，抵抗力好的就不易感染。專家還指出，洗衣機本身并沒有殺菌功能，本身帶有細菌的衣物通過洗衣機也是不可能殺死病菌的。

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　　洗衣機也應常清洗消毒

　　內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉，建議多漂洗幾次，尤其是孕婦、哺乳期婦女等，更應注意。在洗衣機里，內衣褲與外套應分開洗滌，以降低衣物的交叉污染。將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，洗完衣服后應打開洗衣機蓋子通風一段時間，使之保持干燥，促進殘留水分揮發，抑制微生物生長。衣服洗完后應立刻拿到外面晾曬，不要悶在里面。不太臟的衣服和太臟的衣服可分開洗。洗衣機也應常清洗、消毒。