好不容易盼來了春節長假，貪玩的你有些按捺不住了吧？哪兒都不去，甘愿做個沙發土豆，美美地等待家庭影院的光影轟炸？別光顧著享受視覺盛宴，小心你的眼睛提抗議。

　　趁著悠長假期，讓疲勞已久的眼睛放松一下吧。因為眼睛如同一臺精密的機器，時刻都需要保養。本期《特別策劃》特邀上海市眼病防治中心多位專家帶你一起假期愛眼大練兵，看看你都該牢記哪些視力保養戒條。

　　練兵第1課：幼兒視力檢查練兵第 課：改善光環境

　　保養關鍵詞：雙管齊下保養關鍵詞：標準靈活

　　檢查幼兒視力，別因循守舊

　　【生活實錄】

　　童童爸爸做任何事都格外頂真、嚴謹。最近他帶著4歲的童童前往醫院作視力檢查，孩子連續測了幾次都達不到1.0的標準。爸爸心生憂慮：只有視力表檢查≥1.0才屬于正常范疇，這是誰都知道的事實，童童的這幾次測試結果是不是就意味著他的視力不正常了呢？其實，與童童爸爸擁有類似疑慮的家長在現實生活中并不少見。

　　【專家糾錯】

　　幼兒視力檢查不宜簡單循用成人標準，應當結合孩子的年齡進行考慮。學齡前兒童正在生長發育中，視力發育尚未成熟，視力水平是逐年提高的，而且視力增長速度也會因人而有所差異。一般來說，3歲后智力發育正常的兒童，經過示教、稍加合作就可以進行視力表的檢查(如果孩子還無法理解“E”字視力表，可以采用圖形視力表或手型視力表)。3歲兒童視力可以達到0.6左右，4歲兒童的視力可達0.6-0.8，5歲兒童可達到0.8或者更好，6歲兒童視力發育接近完成、大部分可達到1.0。

　　【家長必讀】

　　需強調的是，由于視力表所測得視力受多種因素的影響，尤其兒童年齡越小越難完全配合，因此，檢查結果只有相對意義，僅供參考，下診斷結論還需正規眼科檢查進行綜合分析。一旦發現視力異常，應及時早期進行矯正，不要錯過視力發育的敏感期。

　　保養關鍵詞：強化干預

　　陽光下瞇眼，兒童斜視“露馬腳”

　　【生活實錄】

　　人人都夸亦非的大眼睛漂亮有神，可是，最近7歲的亦非每次在太陽底下總喜歡瞇起一只眼睛來。經醫院仔細檢查之下才發現，孩子患上了外斜視。直到此時，亦非媽媽才回想起來，平時亦非注意力不集中、疲勞或看遠處時，雙眼會顯得有些“與眾不同”。

　　【專家糾錯】

　　家長描述的以上這些亦非“與眾不同”的情況，其實都是間歇性外斜視的臨床表現。由于這類患兒雙眼融合能力及立體功能尚好，因此在注意力集中的情況下，雙眼會維持在正常的位置。但當思想不集中、疲勞或看遠處目標時，眼位就會出現向外偏斜的現象。而患兒在強烈的陽光下出現瞇眼，也是因為陽光照耀視網膜，破壞了融合，產生眼位偏斜，造成復視，患者為了克服視物重影主動地閉上眼睛。

　　【家長必讀】

　　對于兒童早期斜視切不可大意麻痹。針對15度角以下的外斜患兒，可在醫生指導下進行“對眼”訓練，但這一方法對大角度外斜者則無效。治療間歇性外斜視目前最有效的手段就是手術。由于此類患兒一般存在一定的融合力，立體視，因此手術后的效果往往較其他類型斜視好。一旦患者的融合力完全消失，變成恒定性外斜視才進行手術干預，雖能在術后獲得外觀的治愈，但雙眼視功能的恢復就會變得相對困難了。

　  家庭光環境，雷區知多少

　　【生活實錄】

　　轉眼間，小艾到了上小學的年齡了。為了讓小艾做作業時不感到眼睛疲勞，媽媽特意花了不少錢買了一盞護眼燈，希望以此來保護小艾的視力。那么，是不是僅僅買了護眼燈就能真的起到保護視力、預防近視的目的了呢？其實小艾媽媽的做法反映出這樣一個觀念雷區：她忽視了家庭光環境調節對于視力保護的作用。

　　【專家糾錯】

　　一般來說，護眼燈的運作機理是用變頻電子鎮流器改善了普通日光燈頻閃的缺陷，使燈光看起來比較舒適不閃爍。不過，如果學生習慣晚上只開著護眼燈看書，視野中只有書本得到照明，而周圍的環境卻一片漆黑。那么，眼睛將失去遠處物體的參照物，這會使人眼的調節系統始終處于緊張的狀態，造成視覺疲勞，久而久之很容易造成近視的發生和發展。

　　【家長必讀】

　　因此，家里使用護眼燈時，要注意燈周圍要保持一定的亮度。最好能讓一定范圍內的空間都有光亮。使用護眼燈還要注意避免光線直射，燈應該擺放在眼睛的左側前方。另外，購買時應盡量選擇光線柔和不刺眼的護眼燈，合格的護眼燈上都貼有通過國家產品認證的“3C”標志，如果沒有認證標志的千萬不要購買。