眼看一根根頭發加速度地掉落，讓不少人感到無奈。有關專家提示，解救快速掉落頭發，要根據不同的原因，采取不同的方法。

　　類型1：損毀性脫發

　　脫發通常在分頭的縫隙處表現得特別明顯，自我感覺發層變薄，頭發稀疏。

　　脫發原因：這類脫發是由一些損壞發質的壞習慣引起的，譬如用塑料梳子梳頭，產生的靜電會干擾人體體表的正常電位差，使血液中的堿性升高，導致皮膚瘙癢而產生脫發；其次為接觸輻射環境、染發、燙發，以及洗頭水過燙，長期采用一處分頭發式等。

　　拯救方法：選用木梳或牛角梳，可以增加頭發光澤，并能按摩頭皮，促進局部血液循環。還可以選用一些含首烏等成分的中藥洗發用品，可有防脫發的效果。

　　類型2：脂溢性脫發

　　頭頂部的頭發逐漸變細、變短、顏色變淡，最后變得和汗毛相似，并伴有油脂不斷溢出。

　　脫發原因：對此類脫發，醫學上有兩種解釋，一種是由于頭皮出油多，阻塞毛孔以至影響了毛囊的營養供應而致，很多愛吃肉和油膩食物的人常有這種情況；另一種認為與體內的雄激素代謝有關，如果能有效調節，就能改善這類脫發。

　　拯救方法：首先要清淡飲食，切忌煎炸食品、膏粱肉食、肥厚奶油、刺激性食物等，做到生活有規律、睡眠充足。如脫發嚴重，要及時去醫院治療。

　　類型3：壓力性脫發

　　脫發部位為橢圓形、橄欖形或驚嘆號形，病損可一處或多處，邊界明顯，病變區的毛發常很容易拔去。

　　脫發原因：這類脫發亦稱為 “鬼剃頭”，患者精神在脫發前大多受到巨大刺激，如親人傷亡、失婚失戀等。中醫認為，壓力可致人體氣血失調，氣機不暢，難以滋養肌膚毛發，使之不再生長而掉落。

　　拯救方法：緩解壓力是最好的治療方式。按摩頭皮來舒緩緊張、放松精神，還能促進毛發生長。方法是:用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節奏地輕輕叩擊頭頂部；或五指叉開成梳子樣，從前往后梳理頭發。

　　類型4:營養性脫發

　　毛發呈局部脫落，即使小心地梳頭，也會感覺頭發在大把地掉落，并且頭發呈纖細、發黃、分叉狀態。

　　脫發原因：造成生活中營養不良的原因很多，除了減肥，還有挑食和頻繁進食快餐。食物的營養物質中，缺鐵與脫發之間的關系最為密切，鐵可以幫助紅細胞將富有活力的氧輸送給身體里包括毛囊在內的所有細胞。

　　拯救方法：只要及時調整飲食就能順利緩解脫發現象。富含鐵的葷食有瘦肉、蛋黃、牡蠣、魚蝦；富含鐵的蔬菜有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、番茄等；富含鐵的水果有杏、桃、葡萄、紅棗、櫻桃等；富含鐵的素食有豆腐、大豆、扁豆、黃豆等。

　　類型5：雄激素脫發

　　脫發常從頭頂中心開始，然后沿額頭發際往后退，表現為前額到頭頂的毛發越來越稀。

　　脫發原因：出現這類脫發并非衰老所致，主要是因為遺傳基因在作祟，導致毛囊對某些雄激素，主要是一種稱為“二氫睪酮”的物質過于敏感，使頭發容易受到刺激而日漸脫落。

　　拯救方法：這類脫發比較難以緩解。即使備受世界矚目的人類基因組圖譜繪制工程中，對于誘發男性毛發脫落的遺傳基因及位置也尚未得到有效論證。不過，小心呵護，避免對頭發過度刺激，如不要常用電吹風、過熱的水或堿性強的肥皂洗頭，也不要過頻燙發、染發，可能會減輕脫發的嚴重性。(伊詩)