9月28日是第八個世界心臟日。中華醫(yī)學會心血管病分會候任主任委員胡大一指出，心腦血管疾病固然可怕，但只要積極重視自身風險因素，科學地進行預防，10個心肌梗死有9個是可被預測的；6個心肌梗死，5個是可被預防的。

　　不過，胡大一同時強調(diào)，人們很容易忽視自身的心血管風險，而要想有效地預防心血管疾病，首先就要對自己的風險做到心里有數(shù)。據(jù)介紹，能量攝入過多、缺乏必要的身體鍛煉、精神壓力大以及抽煙等都容易讓人患上心血管疾病。

　　要想了解自身的風險，可以通過一串簡單的數(shù)字量表知曉：14065430268。胡大一介紹，首先血壓不能超過“140”、血糖不能超“6”、總膽固醇不能超“543”、吸煙應該為“0”、腰圍女性不能超“兩尺六”，男性不能超“兩尺八”。如果您通過自檢，發(fā)現(xiàn)自己有超標的項目，那么就得開始警惕心血管疾病了。此外，專家還強調(diào)，對于尚未患病但已具有心血管疾病高危因素的人群來說，長期服用小劑量阿司匹林具有一定的效果。不過，在阿司匹林劑型的選擇方面，專家建議應選擇“不傷腸胃”的腸溶片為佳。